Existuje poměrně účinný systém léčby, za našimi hranicemi značně rozšířený, který dokáže odpomoci od bolesti. Jde o chiropraxi, která se v našich podmínkách nazývá manuální nebo myoskeletální medicínou.
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
Každý kloub obsahuje malé množství kloubní tekutiny, která yplňuje kloubní prostor, vyživuje kloubní chrupavku a tu udržuje pružnou a snižuje její tření a opotřebení. Zpravidla panuje mezi tvorbou a vstřebáváním tekutiny rovnováha. Pokud tomu ale tak není, nahromadí se tato „voda“ v kloubní dutině a začne omezovat jeho pohyblivost.
Nejčastěji jsou tímto jevem ohroženi starší lidé a sportovci. Mezi ohrožené skupiny však patří také osoby trpící nadváhou, protože v jejich případě je na klouby vyvíjena vyšší zátěž kvůli jejich hmotnosti. Stejně tak se s danými problémy mnohdy potýkají i lidé, kteří ve své práci tráví hodně času na kolenou, jako jsou například pokrývači, pokladači koberců, zahradníci a řada dalších profesí.
Někdy se může stát, že tekutiny se začne tvořit více, než-li se ji vstřebává a pak dochází k jevu, kterému říkáme voda v koleni. Projevuje se otokem, ztuhlostí kolenního kloubu a bolestivostí, která bývá výraznější při chůzi po schodech.
Příčin může být celá řada
Ke vzniku vody v koleni mohou vést různé příčiny:
- dlouhodobé a opakované přetěžování kloubu – náročný sport, povolání, nadváha,
- úrazy a poranění – přetržení vazu, úrazy menisku, zlomeniny,
- neinfekční stavy – artróza, dna, autoimunitní choroby,
- infekční záněty – septická artritida, lymská borelióza,
- nádorová onemocnění.
U některých pacientů se může objevit voda v koleni po operaci menisku či totální endoprotéze. Samotná operace totiž způsobuje podráždění kloubní výstelky, která začne produkovat nadměrné množství kloubní tekutiny.
Rizikovými faktory jsou vyšší věk, nadměrné zatížení při sportu a samozřejmě nadváha, která obecně kloubům škodí.
Příznaky vody v koleni
Jak již bylo řečeno, vodu v koleni je možné na první pohled rozeznat relativně lehce. Že něco není úplně v pořádku, zjistíte tak, když přiložíte obě nohy k sobě a všimnete si, že jedno koleno je výrazně větší než to druhé. Opuchnutí je však jen jedním z neklamných příznaků. Mezi následující příznaky se řadí:
- bolest – v závislosti na tom, jaká příčina nahromadění tekutiny v kloubu způsobila, může být někdy koleno velice bolestivé,
- ztuhlost a omezený rozsah pohybu – ve chvíli, kdy se v koleni nachází přebytečná tekutina, může mít pacient potíže kloub ohnout, nebo naopak narovnat,
- teplá a zarudlá kůže – v oblasti kolem čéšky se někdy kůže zabarvuje do červena a postižené místo může být na dotek teplejší než obvykle.
Další příznaky se pak odvíjí konkrétně od dané příčiny, která za vzniklými problémy stojí.
Voda v koleni může být pacientem zaměněna za obyčejný otok kolena. Rozdíl je v tom, že v případě vody v koleni je výrazně snížená hybnost kolenního kloubu a problémový pohyb. Zatímco obyčejný otok kolene většinou sám odezní, tak voda v koleni se bez zásahu lékaře neobejde.
Kdy navštívit lékaře
Pokud samoléčba, jako je led a klid, nezlepší příznaky, měli byste navštívit svého praktického lékaře nebo rovnou ortopeda.. Pokud se na jednom koleni změní barva kůže a je na dotek teplé ve srovnání s druhým kolenem, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Může to být příznak infekce v kloubu.
Diagnostika
Při návštěvě ordinace bude lékař nejprve zjišťovat vaši anamnézu a následně provede fyzikální vyšetření. Většinou pak pacient musí podstoupit také zobrazovací testy, aby bylo možné lépe posoudit stav kloubu. Mezi tato vyšetření patří rentgen, ultrazvuk, případně magnetická rezonance.
Jak se zbavit vody v koleni?
Pokud se diagnóza potvrdí, provede lékař takzvanou punkci, tedy odsátí tekutiny pomocí jehly. Jedná se o zákrok, který přináší téměř okamžitou úlevu. V rámci této punkce je zároveň zkoumána přítomnost krve či bakterií v odsáté tekutině. Při podezření na bakteriální infekci se po provedení punkce předepisují antibiotika. Ke zmírnění zánětlivých projevů se používají kortikosteroidy, na snížení bolestivosti zase analgetika. Důležitou součástí léčby je pochopitelně klidový režim, při odpočinku je vhodné umístiti končetinu do vyšší polohy. Na koleno je možné přikládat chladivé obklady. Aby bylo koleno stabilizováno, lze na doporučení lékaře používat také kolenní ortézu.
Závažnější případy mohou někdy končit i chirurgickým zákrokem. Artroskopie slouží k odstranění poškozené tkáně a opravě kloubu.
Po zahojení se doporučuje provádět izometrická cvičení na posílení svalů v koleni. Tato cvičení mohou zároveň sloužit jako prevence vody v koleni, jelikož klouby jsou díky nim silnější, flexibilnější a méně náchylné k úrazům. Předcházet potížím s klouby je pak samozřejmě možné udržováním zdravé tělesné váhy.
Prevence vody v koleni
Vzniku vody v koleni nelze v mnoha případech zabránit, často se totiž jedná o důsledek úrazu, nehody či autoimunitního onemocnění. Přesto existují určitá doporučení, která mohou riziko poranění či přetížení kolenního kloubu zmírnit:
- udržujte si zdravou tělesnou hmotnost,
- posilujte svaly v okolí kolenního kloubu,
- dávejte přednost sportům, které nepředstavují velkou zátěž pro klouby (plavání, vodní aerobic, jóga),
- věnujte dostatek času odpočinku a regeneraci.
Vhodně zvolené doplňky stravy na klouby mohou podporovat přirozenou regeneraci kloubní chrupavky, pružnost i funkčnost kostí. Pokud nevíte, co na klouby zvolit, vybírejte podle složení nebo konzultujte s odborníkem. Potřebujete poradit, který produkt je pro vás nejlepší? Kontaktujte lékárníky v online poradně na Lékárna.cz.
Zdroj: mayoclinic.org, ortopediesouckova.com
Komerční sdělení
