Samoměřením krevního tlaku lze tlak zachytit v každodenních podmínkách. Ideální je provádět měření vždy jednou ráno a večer, přibližně ve stejnou dobu. Výsledky se poté i s užívanými léky zanesou do deníku.
Vhodné sporty s omezením:
- tenis
- plavání
- kuželky
- badminton
- líný tenis
- basketbal
- házená
- alpské lyžování
- jízda na koni
- pádlování
- fotbal ...
Zelená pro:
- turistika
- chůze běh
- jízda na kole
- běh na lyžích
- golf
- společenský tanec
- relaxační gymnastika ...
Přidat nový komentář