Vysoký krevní tlak a zdravý pohyb

( | přečteno: 77331x )

U všech forem hypertenze je důležité poradit se o tělesné aktivitě s lékařem.

shutterstock.com

Čeho můžete dosáhnout?

Jestliže si uvědomíme, že cca 70--75 % všech lidí s vysokým krevním tlakem má hraniční hodnoty tlaku, tak by díky snížení krevního tlaku pravidelným vytrvalostním tréninkem mohlo být často zcela upuštěno od medikamentózní terapie a tím by se předcházelo i možným vedlejším účinkům. Cílem jakékoliv tělesné aktivity je u pacienta s vysokým krevním tlakem v první řadě pozitivní ovlivnění hodnot krevního tlaku, čímž se aktivně předchází doprovodným onemocněním a tak se zvyšuje kvalita života postiženého.

Míra snížení krevního tlaku by se ovšem neměla přeceňovat. Nezávisle na ostatních rizikových faktorech ale tělesně aktivní jedinci vykazují o 30 % menší pravděpodobnost, že se u nich vůbec vyskytne vysoký krevní tlak. Známá je i skutečnost, že obzvláště jedinci se značnou nadváhou enormně profitují z pravidelného vytrvalostního tréninku. U těžkých forem vysokého krevního tlaku by ovšem v každém případě měla stát v popředí vždy otázka, jestli je tělesná aktivita bez nebezpečí vůbec možná nebo jestli má smysl. Jak zde již bylo řečeno, stojí zde na prvním místě důkladné lékařské vyšetření.

kapitola
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 919 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Cévní mozkové příhody

Cévní mozkové příhody představují jedno z nejzávažnějších onemocnění mozku a jsou po infarktech myokardu a zhoubných nádorech třetí nejčastější příčinou smrti.

Mýty a skutečnost v léčbě a prevenci civilizačních onemocnění

Nemoci srdce a cév patří ve skupině tzv. civilizačních chorob mezi nejzávažnější. Již několik let se totiž řadí mezi nejčastější příčiny úmrtí nejen v České republice.

Vysoký krevní tlak a zdravý pohyb

U všech forem hypertenze je důležité poradit se o tělesné aktivitě s lékařem.

Mám vysoký krevní tlak. Co teď?

Vysoký krevní tlak (hypertenze) znamená, že tlak krve v tepnách trvale překračuje hodnoty 140/90 mmHg. Pro stanovení diagnózy hypertenze je třeba, aby tyto hodnoty tlaku byly naměřeny opakovaně při nejméně dvou různých návštěvách lékaře.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.