Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Ahoj Jani,tak jak jsi to vyřešila s tou změnou AD, zůstala jsi u citalecu? Já bych řekla,že u mě je to pořád po troškách lepší a lepší, řekla bych , že už je mi jako dřív, cítím se fakt dobře a už si na úzkosti ani nevzpomenu.Všimla sis, že mnozí , co tu psali, se už ani neozvou, možná je to dobrý,nikdo přes rok braní se tu ani neukáže, kromě mě a možná pár vyjímek, to znamená vydržet a bude to dobrý,asi to chce fakt čas a pracovat na sobě . Přeju , ať se dovča vydaří...






Přidat nový komentář