Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Ahoj Soni, antidepresiva? Pomohl k tomu champix? To mě moc zajímá, protože z tohoto mám docela strach, už jednou jsem měla docela dlouhodobý psych.problém a jestli mi to má pomoct k tomu, aby se to vrátilo zpátky, tak díky pěkně, brr. Hodně lidí tu píše, jak jsou spokojení, jak je to v pohodě..už se nemůžu dočkat :-))))

Na žádost uživatele byl tento diskusní příspěvek smazán

Díky za radu Friduč. Kořínkovou znám a držela jsem jí před lety . Je fakt,že jsem zhubla,to jo. Ale ted se jí trochu bojím držet,protože mi našli vysoký cholesterol a tam se smí i dost tučné. Nevím. Budu nějak bojovat i s tímhle.Jen nerozumím tvým posledním čtyřem větám. Asi už i blbnu. Pa

Já jen odpovídala Lubikovi, protože jsem si o tom něco četla. Wellbutrin je antidepresivum, ale champix NE.

Tak tučné prostě nebudeš ... :) 6e se smí přeceneznamená, že ho musíš ... Ono je totěžký - já mám vysokej cholesterol od 20 let a ¨jsem hubeňour ... nic vyloženě tučného nejím ... takže to prostě neřeším ... Ty poslední 4 věty jsou pro Radku ... :) Takže neblbněš ... :)

Existuje pí Dr. Staňková (v Praze, v Karolíně Světlé), je to soukromá ordinace a není z nejlevnějších, ale hubnou tam i naprosto beznadějné případy a lidé za ní jezdí i z druhého konce republiky. Upřímně řečeno, také se k ní chystám. Její dieta je pro normální ženskou asi následovná: 100g škrobovin, 250g bílkovin, 500g zeleniny a 2,5l vody denně, žádné jednoduché cukry, z tuků 2 lžíce olivového oleje, před každým jídlem vláknina. Vtip je v tom, že Ti to rozepíše tak, že se různé potraviny (v jedné kategorii) dají prohazovat a jídelníček není jednotvárný. Zprvu ovšem krutě hladový, než si žaludek zvykne. Manžel u ní shodil přes třicet kilo a osmadvacet z nich si drží už sedmý rok, takže bez jojo efektu.

Díky,díky,díky. To by bylo něco pro mě. Já když to budu mít černý na bílym,tak když se zabejčim,tak snad vydržim. Já bych potřebovala tak 10 kg. 163/72 mám z toho tak těch 5 za poslední dobu-2 měsíce.Pozeptám se na to. A jakpak je dnes na Šumavě? V Kladně mrzne a ráno jsem škrábala auto jak divá. U nás na vsi je ještě vždycky o pár stupnů mín. Bydlíme totož přímo u lesa.Ahoj Sono,vítám tě a piš taky.

mrzne až praští, ale je sluníčko. Jenomže já tu sedím hlavu v počítači a mám z toho pendrek.

Jak to uděláme,abych ti mohla poslat e-mail.????

prostě ti napíšu adresu : [email protected] :) :)

Ahojky Brontíku,napíšu něco víc k večeru,až budu z práce doma,ať mě nenachytá vrchní sestra.A dnes se tady navíc prochází akreditační komise.Zatím ahojky.

a nebo jsi přehlídla moje psaní proTebe.Vůbec bych se tomu nedivila.Chovám se jak puberťačka a místo abych byla oporou pro nováčky a všemožně je podporovala,tak řádím na "déčku".Tak Sigrid,jestli jsi to přehlídla-píšu Ti na straně tuším 126.Ahoj a nepřeháněj to s tou prací...:DDD

ty jsi taky sestřička,na jakým odd. ?Fridu už jsem napsala.Asi se zbláznim.Chce se mi kouřit,aspon jednuuuuu!

v čudu.Tak se přiznám.Dala jsem si jednu.Autobus mi odvezl na start.Přiznejte se taky někdo,že jste to zkusili,at nemám tak černý svědomí.

Radkooo, a když jsi tu cigaretu dokouřila bylo Ti líp???? Jaký jsi měla z toho pocit? Já myslím, že už když jsi jí tahala, tak už běžely hlavou výčitky, že jsi to porušila...a absolutně "přehlušily" tu cigaretu? Určitě sis nadávala...Možná by pomohlo říkat si, jestli mi to stálo za to! Já vím, ono se mi to radí....je to šíleně těžký ... Ale zas víš co mě napadlo? Že jsi fakt odvážná... To já jsem takovej bobkoun, že bych si teda netroufla zapálit ani jednu, ani půlku, ani šluka dát......protože jsem si jistá, že bych už začala hulit napořád... Je pravda, že se do dneška bojím jít někam do společnosti, mezi hulící..., ještě jsem si raději nedala ani vinný střik, protože to jsem vždy měla spojeno s hulením...., nepiju kafe, abych neměla velké choutky na cigáro... nevím, asi to taky není moc dobře...Jistá si teda zrovna ještě nejsem... ikdyž už nekouřím 25 dní.... Ale nesmutni, jsou tu i tací, co si dali jednu a pokračovali dál a dnes už jsou dávno za vodou! Určitě se Ti ozvou! Takže nejlepší by bylo, kdybys na to zapomněla, jakoby se to nestalo a pokračovala dál :-)) Držím palce!!!!! Fridučo, Ty se taky už na tu jednu ušmudlanou vybodni :-) Držte se holky obě a bojujte spolu !! :-) Myslíme na Vás!

To ti nestačí moje jedna každý den ??????? To není stejné, viď ... jako 6 den si zapálit ... :) Neboj ... já myslím, že spousta lidí, když začínali porušili ... důležité je ) dle mého laického názuru ) d otoho znovu nespadnout ... Takže prostě na to prď a dál nekuř !!!!!!!!

Fridučoooooo ! :-) Ty jsi ale nezmáááárek :-) Už se na tu jednu taky vybodni čéče :))) Taky mě napadlo, jestli by Ti třeba nepomohlo místo tý jedný Tvojí zatracený, vymodlený, žmoulat tu tyčinku Paipo... určitě jsi o ní tady četla :-))) Už se těším, až tady budu číst, že jsi nad tou jednou smradlavou , odpornou cigaretou zvítězila :-)))))

Móňo!!!!!!!!! :-) Píšeš mi z duše... ! Mám ty samé problémy! Už jsem přibrala 6 kilo a ta "žravá", co mě pohltila, si mě pěkně vychutnává :-) Jedné závislosti jsem se zbavila, a teď se každé ráno chystám zahájit boj s tou druhou... (podle mého daleko horší :-))), leč marně... Vím, co na mě působí, jak zhubnu, vždycky jsem to dokázala..za 14 dní třeba 5 kilo... ale tentokrát to nezvládám. Vydržím to přes den a večer se přežeru, ale takovým způsobem, že nejsem schopná vstát z gauče :-) Semelu najednou všechno co najdu!!! A ještě navíc jsem nejsem líná letět do večerky pro něco dobrého :-) Je pravda, že dřív, když jsem hulila a večer při mé dietě měla hlad, šla jsem prostě hulit :-)))) Což teď nepřipadá v úvahu :-) Takže jinak moje hubnutí vypadalo asi takhle: ráno jsem si dala vločky nebo musli s aktivií... klidně i dvě aktivie, dopoledne pak nějaký jablko, nebo pomeranč, k obědu jsem měla většinou rybí salát v jogurtu a dalamánek,nebo žitný chléb s nízkot.sýrem a rajče, paprika, nebo rybu v aspiku, nebo zavináče, klidně dva, ale vždy to bylo něco, co jsem si musela koupit, jsem líná si něco vařit doma a nosit do práce :-) Pak odpoledne jsem měla zase spíše zeleninu, lečo, vajíčko, samotnou šunku, salát z rajčat, okurek s jogurtem , prostě spíše maso.... a pozor, naposledy v 17:00 odpoledne. Jak tu někdo psal, je to něco jako dělená strava...trošku podobné. Když mě popadl potom hlad, tak jedině mrkev a voda s citronem... Jinak před každým jídlem jsem vypila min. čtvrtlitr vody, čaje, čehokoliv neslazeného. Důležité je alespoň 3 litry denně, říká se dokonce, že i tím pitím spaluješ kalorie. Když jsem měla chuť na sladký, tak vyjímečně celozrné placičky s oříškama , nebo sušené ovoce bez cukru. Ta skladba je hodně různorodá, dobře se mi držela vždycky v létě, když bylo hodně zeleniny a ovoce na saláty...A ještě něco, prý je důležité jíst pravidelně, každé dvě hodiny v malých dávkách, aby jsi si prostě nestihla "ukládat" na horší časy :-))) Když tělo ví, že za dvě hoďky zase něco dostane, tak je "klidné" a může v klidu spalovat... pokud necháme tělo vyhladovět - celý den nejíme, pak se večer přejíme (viz já) - tělo to pozná a už jenom ukládá (do špeků) a nespaluje :-)))) Jojo, tak to fakt je :-))) Moje kámoška byla na klinice, hubla pod lékařským dozorem, také jí rozepsali sacharidy, tuky, bílkoviny, jedla podle jídelníčku - zhubla 15 kg za 3 měsíce. Ale ona dokázala dodržovat, co jí paní doktora přikázala. Já se znám, já bych to nedokázala... jsem v tomhle divná :-) Takže raději jsem si vždycky sama zvolila svůj postup - vyzkoušený. Jo, a ještě prý je dobrý hodně dlouho to jídlo žvýkat... ale to asi taky znáš :-))) Mnoo, nechci tady dělat ze sebe chytrolínku... tyhle všeobecně známá fakta a rady určitě každý zná.... ale nedalo mi to se taky zmínit o mém válčení s kilama :-) Takže se drž... a já od zítřka zase začínám :-)))))

já teď vysklívám docela dost věcí. Vždycky přečtu poslední tři příspěvky a něco přihodím a zase jdu makat. Problém je v tom, že koncem března je v Bruseli mnoho deadlinů a to je vždycky nejvíc práce, aby se to stihlo. Za velkou louží bylo docela fajn, byla to konference o nových elektronických překladačích. No, dělá se v tom hodně, ale myslím, že ještě dlouho bez práce nebudu :-D. Nejhezčí na tom bylo to, že dokud jsem kouřila, tak jsem si tam fakt vždycky připadala jako z rozvojovýho světa. Navíc koutek pro kuřáky byl zpravidla někde v chodbě, kde táhlo, loupal se strop a ústil tam odtah z kuchyně. Prostě hnus. Tentokrát jsem si přišla, že už patřím mezi elitu vyspělých zemí :-)) - místo abych se o přestávce hnala 13 pater dolů kouřit, ucucávla jsem mražený kafe a elegantně diskutovala s kolegy a pomlouvala ty, co se hnali těch 13 pater dolů... Zajímavý pohled z druhé strany bariéry. Když mě kolega pozval domů, nemusela jsem tam jet o půl hodiny dřív, abych ještě na ulici vybáňala tři, čtyři do zásoby a pak horačně hledala po kapsách žvejkačku, která stejně nepomáhá. Ale stejně jsem ráda, že jsem už zase zpátky, i když mám pocit, že nikdy nedospím časový rozdíl a v pondělí se už zase ženu do Varšavy. Tloustnu, stárnu a už mě to zmáhá. Chci být doma v klidu, sedět u počítače, jít s psama do lesa a hlavně spáááát.

Hlavně že se nezlobíš Ty...:DD Čtu Tvoje řádky a říkám si,jak je celý to lidský štěstí relativní.Já v životě nebyla dál než na Istrii a to pouze 2x,tak mi to Tvý zasvěcený vyprávění o "lítání" po světě připadá dost exotický.Na druhou stranu chápu,že pracovní cesta je úplně něco jinýho než dovolená a být na "volné noze" je jiný,než být zaměstnaná....Prostě normální je to,že lidi,kteří mají kolem sebe rušno ,touží po klidu a naopak.To asi taky trošku souvisí s dopisy,který jsme si vyměnily,že.Sigi,tak pro dnešek sem těch "mouder" zas napsala až moc,tak zas někdy příště...Ještě sem chtěla...a nehoň se a neber si práce víc než musíš,...a ...jenže víš co?Ty jsi přece životní optimistka a takový lidi hned tak něco neskolí.Užívej si sluníčka-byť jen u okna a raduj se!Podařil se Ti jeden z nejlepších kousků života!Už za týden to bude 1/4 roku!A to je SUPER!!!

Ještě že mám chapmík.Včera,když jsem to porušila,tak za chvilku se mi udělalo tak blbě,že jsem přesvědčená,že je to fakt hnus.Už si PROSTĚ NEZAPÁLÍM!!!! Fridučo ......?

moje,já tak ráda lezu tady na to forum,protože každý kdo může poradí,pohladí atd. Jani díky za radu,budu se snažit se jimi řídit. Dnes jsem zatím snědla jen jeden Knekebrod s pom. máslem a ted tady dobu hroznový víno.Sigi,já dobře vím,že to nejde dělat napůl. Mě taky známí vždycky radí,neber si toho na sebe tolik,ale to nejde. Já taky musím dělat podle toho,jak to přijde a my máme takovou sezonu od září do prosince. To jsem tady od 8 třeba do 10 do noci a nedá se s tím nic dělat. Dneska se mi ale stala taková milá věc,musím se o ní s vámi podělit. Po 20ti letech ke mě přišla dívka,jestli prý nejsem paní učitelka xy,že jsem jí před 20ti lety učila. Já jí vůbec nepoznala,ale ona mě ano. A říkala,že jsem se vůbec nezměnila/to bych tedy fakt pochybovala/ už jenom těch 15 kg navrch a taky říkala,že mě poznala podle hlasu /to spíš/. Ale stejně mě to potěšilo. Přeji hezký nekouřící den a taky Raduš,drž se...

Dobré ránko, já si samozřejmě večer dala ... prostě se té jedné nějak nemůžu zbavit ... :( Tak uvidím dneska večer ... nic víc, nic míň ... prostě musím čekat zda to vydržím .. připadám si jako úplnej debil, protože to celej den vydržím a pak si zapálím ... to mi nepřipadá normální .. jednu podělanou cigeretu !!!!!! Chjo ....

Ahoj lidi zrovna jsem si přinesla startovací krabičku.....no jsem na to zvědavá,doufám že vydržím.....jen takový malý dotaz,mám se připravit na velký váhový přírůstek a jak jste řešili chut k jídlu.

Zdravím tě Hano a vítám mezi námi. Myslím,že u každýho je to s tím váhovým přírůstkem trochu jiný,ale obvykle tady lidi psali tak 3-5 kg. Držím ti palce a gratuluju k rozhodnutí. Já už mám měsíc za sebou a je to supr.

Ahoj lidičky,jak se to tu hezky mění:)Ještě 7dní a budu mít 2 měsíce bez cigaret,jooooooooooooo :).Teď jsem už i bez Chmx a je to paráda.Už nenosím po kapsách tuny žvejkaček a bombonů...a už se nemusim nikde stydět,že jsem cítit kouřem.Nemusím utíkat z dětského hřiště, abych si mohla někde v ústraní bafnou ,za pohrdavých pohledů maminek-nekuřaček(jak mi to bylo nepříjemné brrr).Nemusím koukat na hodinky a přemýšlet ,kolik jich mám vyblafnout,abych "vydržela"kino nebo doktora nebo procházku s dětmi ....Prostě je to paráda být nekuřák:)))A vám všem ostatním....přeji ABY SE VÁM TAKY UŽ ZADAŘILO :))))

Dobry den v prvé řadě chci všem popřát hodně zdaru při zdolávání kouření-nekouření.Je mi 27 let a přestala jsem kouřit 27 ledna 08,můj názor je takový,nemyslím že postupné snižovaných cigaret za den je cesta k úspěchu je nejlepší to udělat ze dne na den,3-5 nebo 10-20 denně jaký je v tom rozdíl.Závislost je stejně převážně psychická.Naučili jsme se společne s cigaretou zvládat různé situace,které se odehrají během dne,,u kavy,,volná chvíle při vaření,přestávka ve škole,,nepříjemný telefonát s nadřízeným,přítelem, atd atd........................... .............každý ji máme zažitou z konkrétní situací. Je dobreé položit si otázku zda jsme se to naučili my s cigaretou nebo cigareta s námi??? Kdo je pro nás samé více školdlivější jestli samotné jedy,které obsahuje a nebo my samy se ji zcela oddáváme a stáváme se otroky a jsme pro ni udělat ze sebe prominte mi ten výraz totálního blbce. Až ted mi dochází jak je to směšné pozoruji kuřáky pozoruji je hodně,,nevyhýbám se ani kontaktu vidět kouřící lidé apod,z obavy že by mne to snad lákalo,ale proto že se chci obrnit natolik a stát si za svým názorem,,že veškeré abstinenční příznaky jsou rázem v tahu :) Navštívila jsem pár nekuřáckých restaurací a zde je to dobře vidět,,kuřáčci vylézali s teple hospudky od svého drahoceného moku ven do deště,zimy jen pro to ,že malá mrška v kapse zavolala zapal si mě,,vždyt k pití to patří :)takových variant je samozdřejmě více,,zde vám popisuji jen svůj pohled a způsob,kterým řeším odvykání já a věřte nebo né funguje to blahodárně. Kouřila jsem 11let a cigarety podotýkám jsem přirovnám ke slovu ,,milovala,"ale tak jako každá láska časem ochladne,ochladla i ta moje.Jinak ještě poznámka,také jsem přibrala pár kilo,ale zatím to neřeším,problémy se maji řešit postupně. Přemýšlet nad tím,že nekouřím ,nesmím na to myslet a nechci a jěště k tomu se drásat dietami je v tuto chvílku bezpředmětné,,fakt že člověk bojuje s odvykáním je sám o sobě veliký nápor,,proč si nakládat další.Hlavní úspěch je nekouřit a po době kdy si člověk bude jist tímto zcela a bude za vodou, začít řešit případnou dietu.Nehledě na to,že tělo bylo dlouho zatěžováno jedy a bere si z potravy co potřebuje a bylo mu odepíráno,,takže přibrat je zcela normální .Takže Všem držím palce a mějte se moc hezky a jak říkám já úsměv Květy Fialové :) ta ženská se totiž pořád směje :)

Zachtělo se mi získat 1000 Kč od pojišťovny. V pojišťovně mně oznámili, že musím jít do protikuřácké poradny. V poradně byla docela sympatická ženská. Pěkně jsme se pobavili. Poradna je v nemocnici, kam jsem vjel autem a zaparkoval. Místo v 9 hod jsem přišel na řadu v 9.40 hod. a tak přišel o 20 Kč za parkovné. No 980 Kč je též pěkných a vydal jsem se k autu.Tam jsem měl lístek, že se mám dostavit před vrátnici za účelem zaplacení pokuty za nesprávné parkování. Ten všivák na mně chtěl 1000 Kč. Po delším rozhovoru mně blahosklonně sdělil, že to teda uděláme dnes pro výstrahu za 100 Kč. Nakonec jsem byl rád že to nebylo dražší. Tak už z té částky mám jen 880 Kč a musím ještě 1x přijít v dubnu, kdy dostanu potvrzení o tom, že nekouřím Když z této částky odečtu celkem za 3 jízdy 42 Km , tak nevím zda to vůbec stojí za to něco na pojišťovně chtít. Opravdu to nestojí za to. Zdravím Monu. Asi jsem použil špatný obrat. Myslel jsem že ti v poradně nebudou chtít nechat zásluhu Champixu. Přece nás vyléčili oni.

Dneska jsem si ale početla.......Fridučo,mám taky... zase jednu.Můžeme si podat ruce.Asi si mi nakazila.Můžu to na tebe svést!!A tak jsem byla na sebe hrdá.Holky-sorry.

Po týdnu psací absence hlásím,ze uz 37 dní nekourim a asi 9 dni neberu Chmp a vsecko je zatim v pohode,az na nejake malickosti..(v mem pripade vetsi chut na sladke),koupila jsem si chrom,snizuje chute a vyrovnava hladinu cukru v tele...receno laicky...mam ho 5 dni a je fakt,ze chut na sladke je potlacena..-)))).Mono,Miso,Han o,Radko,Jani ci Leni a Fabulle s prirustkem vahy,taky svym zpusobem bojuju,a vypada to,ze se to tyka 80 procent vsech, co se zbavuji zavislosti na Nikotinu.Zatim jsem po 5 tydnech nekoureni pribrala 1kg az 2 kg.Tedy vypada to ,ze za mesic kilo...Nechodinm cvčit,zatim ani nejzedim na kole a ani jiny způsob vydeje energie nemam,ale hodne chodim..tzn.nejezdim autem a v praci mam taky pohyb...muj zpusob stravovani jsem tady uz nekde driv popsala.Je postavenej na hlavu,ale funguje mi.Strucene je to u me o tom.Omezit prisun peciva,tuku a cukru.Na nejake diety nemam vydrz...Hano ,pokud si to ohlidas hned od zacatku,tak myslim,ze 1 nebo 2 kila nebudou problem casem shodit.Jen prvni tyden nekoureni jsem vahu opravdu neresila.Jedla jsem skoro cely den,ale ne jenom sladke,ale vsecko,ovoce,zeleninu,maso,jog urty atd ale porad..Od rana do noci...Jak jsem mela tyden zvladnuty,zacala jsem si hlidat mnozstvi jidla......Ztratila se nam Pavlinka,ktera chtela zacit...Tamara taky nikde..???Co je s vama holky?Lubiku dej vedet jestli uz jsi zacal s Champixem...Iane GRETULUJI 4 mesice,to uz je neco!No prisla nebo prisel se podelit o svou zkusennost i Eicul a v mnohem davam za pravdu,taky si myslim,ze je lepsi to utnout najednou na ten nejblizsi den D a ne postupne...Zarnym dukazem toho je (nemyslim to ve zlem a nechci odradit) Friduce...nejak nerozumim te jedne dokonce i nedokourene cigarete,uz tolik dnu..a taky mi nejde na rozum Raduš Tvoje vraceni se k jedne cigarete po 6 dnech,tak dlouho jsi hecovala Friducu a pak si zapalis.....Verim a doufam,ze uz jsi zase mezi nama na druhem brehu...-)))))))) Irenka se obas mihe na Diskuzaku,a tak na Tebe taky myslim,kdy uz ty cigara vyradis ze sveho zivota,drzim palce a minimalne 13.3.dej vedet,ju?Lenko u tebe by me zajimalo,proc manzel,taky nezacal prestavat kourit z CHMP,jako Ty..,kdyz u Tebe vidi,ze funguje...a ta alergie ustoupila...Mafosy,vydyndat na VZP 1000,ktere ve svem zpravodaji nabizi VSEM,kdo chteji prestat kourit je prinejmensim pro polovinu odvykajicich nemozne napr.z duvodu vetsi vzdalenosti centra atd.I pro tebe po dopoctu financnich vyloh spojenych s cestou ,to uz nebude onech 1000 korun..Jinak zdravim Sigrid,Standu,Mate,Oluš,Lubik a,Sysi,Yvu,Brontika,Sonu,taky Dulinu a Danusi ci Evvu.Nasi stale ochranujici a pokukujici s radou vzdy pomahajici Milu,Jirinku,Martinu,Lidu,Andr eu.Ve stalem nekurackem spojeni jseme na Diskuzaku s Janiii,Lenou,Ifkou a Danem za obcasneho prikouknuti Evvky a Irenky.Doufam,ze jsem necim nekomu terba pomohla,ale havne je to v HLAVE..!!!!-)))jo,jeste na konec ..Okno uz je opravene,mas to za 27..-)))))Vsem preji hezký a nezavislý vikend...Friduco a Ty uz se na tu jednu cigarku fakt vyprdni!!!!!!!!!!-)))))))

Tak ja to přiznám, ikdyž jsem chtěla později. Nekouřím 2 dny a nechtěla jsem si to "zakřikknout". Ale teď jsem si jistá, že to půjde. Akorát mě děsně bolí hlava a nevím, jestli to k tomu patří anebo se o mě pokouší nějaká choroba.

Velikananáááááááááánskááááááá gratulace Irenko :-)))) Užívej si té euforie a už to bude teď jenom a jenom lepší! Jsi skvělá!!!!!!

SIMI, děkuji za pozdrav už se blíížím ke 2 měsícům nekouření, ale přesto, že dál baštím cham a budu jestě dlouho, chutě jsou - jej, jak já závidím tě, co jim to smrdí. MÁFOSI držím tě palce s pojišťovnou, je nás určitě spousty co nežádáme, tak ať ji úspěsný alespoň ty. SIGRID zdravím na druhou půlku Šumavy a přeji zítřejší šťasnou cestu. VŠEM hezký sluníčkový den.

Holka zlatá,Ty ses rozjela.Supr počteníčko a máš přehled o všem dění tady.Dneska nekouřím 22 dní a chutě jsou pořád.Díky hromské alergii jsem snížila dávky CHMP a aspoň u mě je to znát. Potřebovala bych je trošku navýšit,ale to asi bude problém.Ale musím se pochválit.........zvolila jsem tu horší cestičku,jak psal Dan- klikatou a zarostlou. A zatím se mi daří vyhrávat!!! Manžel nekouří už 9.den s náplastí.Prášky má strach vyzkoušet,má žaludeční vředy a nevíme jak by to snášel.takže přešel na jinou možnost pomoci a zatím to funguje. Už i podrážděnost trochu zmizela. RAdko a Friduš držím palečky. Vyhoďte cigára do záchodu,spláchněte a můžete si říct ... uplavala.... Takhle jsem svoje holky odnaučovala od dudlíku.A ta jedna se drží skoro 19 let. Mějte se všichni moc krásně,příjemnou neděli a já jdu makat,těmahle rukama....Hodně zdaru

jsem bez cigarety. To to uteklo. Jen se vám hlásím a zdravím všechny. Simi, jsi naprosto úžasná, jak jsi dokázala všechny jmenovitě zmínit a pozdravit, jaký máš přehled....to já tedy nezvládám. Moc zdravím naši pětku!!! Pamatujete....jak jsme se tu před měsícem loučili s tím svinstvem....:))) Asi 2-3 kg mám navíc, což mi nevadí, já to potřebovala a aby se ty kilča rozprostřely tam, kam potřebuju, tak chodím na aerobik. A taky moc chválím Ewu, za to, jak tady pěkně popsala problémy s kouřením třeba na dětském hřišti....a další...tak přesně takovou úlevu pociťuji i já. Nemusím nikam zalejzat a vzápětí se za tím "bukem" stydět, že hulím. No nic, mějte se všichni fajnově, jdu se věnovat rodince, která opravdu hodně ocenila, že poslední černá ovce - maminka, už nesmrdí. Tak pa a zase přijdu.

za tu dobu co nekouřím, což je víc než sedm měsíců, už tady přibylo tolik lidí, že jaksi ztrácím přehled. Chtěla bych poradit Radce a Friduče, holky, champix není všemocný, vy si prostě nesmíte do těch praciček cigáro vzít. A nesmíte mít cigára k dispozici, pokud vaši partneři kouří, požádejte je, ať vám cigaretu nedávají, i kdybyste je prosily nebo vyhrožovaly. Takhle si to trápení zbytečně prodlužujete.

super,jsi dobrá!!!!!!!Vidíš jak si to zvládla a ještě si mě přeskočila.Já jdu zítra na start znova.Takže velké VAROVÁNÍ.....cigaretu si nesmíme dát ani jednu!!!!!(jasně ,že to vím.)Jiřko,Simi,Jani........ díky,budu se snažit.A co naše Friduča...?Nejsi už taky nekuřák.

Radkooo!!!!! Moc na Tebe myslím, teď bys už měla být poučena a varována, takže tentokrát to VYJDE!!! Věřím Ti :-))))) Držím palce!!!!!! Friduča se určitě nenechá zahanbit a a nastoupíte do toho busu spolu :-))))

Radko, dík za gratulaci. Já si už žádný den nestanovovala, sice jsem v té poradně nahlásila 13.3., což je měsíc po zahájení "léčby", ale dle rad odtud jsem čekala a čekala a najednou mě napadlo, že si schválně:) nezapálím, jak dlouho to vydržím, no a když už byl večer a já pořád vydržela, tak jsem si řekla, že už je to tady a teď už to vydržím a vydržím.... A jelikož s tou "jednou" mám zkušenost z minulosti/já jsem přestala kouřit za svou kkuřáckou éru už 3x různě dlouho a vždycky to byla "jen ta jedna", která nic neudělá a UDĚLÁ- hodí člověka rychle zpátky k původnímu počtu, ne-li k většímu/, tak už opravdu ani jednu. Je to jako u vyléčených alkoholiků-ani skleničku. Ty to zvládneš, protože teď už taky víš, co ta jedna mrška dokáže. Věřím Ti!

Ahojte ve spolek, nejakym "nedopatrenim" jsem narazila na toto forum a musim rict, ze opravdu cumim... mate vsichni muj obdiv, protoze sama kourim 10 let ... z toho asi 5 let krabicku denne... a vzhledem k tomu, ze mi je 27 (skoro) a rada bych mela v budoucnu deti, rikam si, ze bych mela prestat... Aspon rok pred planovanym pocetim... Jenomze dite se nejak neplanuje, takze "hmatatelny" duvod neni... a muj problem je asi v tom, ze "vim, ze bych mela prestat" ALE nejak mne nic nenuti... Po precteni opravdu mnoha prispevku tady mam pocit, ze v pondeli vyrazim k doktorce, at mi ten pripravek napise, protoze jestli je pravda, co tady pisete, tak ho chci mit doma, sypat to do sebe a konecne prestat... Vuli mam slabou.. spis zadnou... praci mam dost stresujici, takze takova ta "pauzicka na cigarko" je na dennim poradku... Ale tady na tomhle foru se seslo nekolik fakt silnych lidi, kteri se podporuji navzajem a hlavne to zvladli... Mam chut kricet nahlas vetu: Jaaa chci prestat s vaaama!!! Zdravim vsechny a taky vsem drzim pesti, protoze cigara jsou hnus, (jojo, vim to, ale je mi to asi jedno) a vy s tim dokazete bojovat... JSTE SUPER !! Fandim vam!!

Ewiczku tak na nic nečekej a šup ať jsi tu. Bude nás více a uvidíš půjde to...................Stačí jenom trošku chtít a CHMP taky pomůže .Pa pa o doufám,že napíšeš

Pro Ewiczek. Každý, nebo téměř každý má obavy, že nepřestane kouřit. Každý však má dostatek pevné vůle přestat s Champixem. Dá se to vydržet. A když ochabuješ, tak si přečteš několik stran z tohoto fóra, zjistíš, že problémy nemáš jen ty, ale řada těch, kteří přestávají s tebou. Když vydržíš 1. den, tak se chytíš drápkem. Zkusíš to druhý den a pak si přečteš, že Eva, Zdena a pod. už nekouří 5. den. Když to ony vydrží, tak já také. Pak ty chutě na cigaretu pozvolna slábnou. Vůle máš v sobě dost. Když jsi měla vůli začít kouřit, což nebylo též nic příjemného, tak můžeš i přestat. Dobrou motivací pro tebe je budoucí těhotenství. To chceš své dítě, které budeš očekávat otravovat kysličníkem uhelnatým?

gratulace - ta úplně největší, co si umíš představit. Jsi úúúúúúúúúúúžasně dobrá a teď už bude jenom líp a líp. MÁFOSI, vyrazit cokoliv z pojišťovny, znamená vynaložit na to tolik času a energie, že to pak přijde dráž než od nich nic nechtít. Živě si představuju pana důležitýho vrátnýho, jak ti chce vysápnout tu tisícovku. No, je to tak. Sice se všude píše, že máme bezplatný zdravotnictví a školství, ale když sečtu, kolik mě stálo zdraví a vzdělání čtyř dětí, tak jsem vlastně milionář :-)). Nic si z toho nedělej, podstatný je, že už jim nic nedáme za cigarety. To mě teda fakt těší! Hezkou dobrou noc všem.

Lenka, Pokud jste vydržela tři měsíce bez cigarety, gratulujeme Vám. Funkce Vašich plic se zlepšila, kašel a dýchací obtíže ustupují. Pokud užíváte náhradní terapii nikotinem a nepociťujete výraznější abstinenční příznaky, je čas postupně její dávku snižovat. Máte za sebou pravděpodobně nejtěžší období odvykání kouření. Pamatujte ale, že i jediná cigareta, jediný šluk Vás může znovu vrátit k Vaší závislosti. Ujistěte se tedy o svém rozhodnutí: chcete-li být nekuřačka – znamená to opravdu nekouřit. O nekuřáctví můžeme mluvit po jednom roce úplné abstinence od cigaret. V tomto období již výrazně klesá riziko onemocnění v důsledku kouření, po pěti letech bude Vaše riziko infarktu poloviční ve srovnání s kuřákem, po deseti letech již bude srovnatelné s nekuřákem a klesne na polovinu riziko rakoviny plic. Klub správné volby ..............budiž to povzbuzením pro Radku,Irenku,Ewiczku a samozřejmě Janu,Simi,Dana,Duli,Monu....(S imi,však ty víš,co sem myslela...)

Ahojky.tak mam skoro mesic za sebou a musim rict,ze je to porad parada.Irenko moc gratuluju.nic jsem nepribrala.cvicim a kontroluju se a jde to.mam z toho obrovskou radost.fandim vsem,kteri prestavaji a prestali.Yvi ozvi se jak si na tom?Moc vsechny zdravim a drzim palecky.preju krasnou nedeli

Tak všechny zde moooooc zdravím,každý den si vás poctivě čtu,ale každý březen před daňovým přiznáním mám fofr. Stále držím basu s naší pětkou. Jsem v úplné pohodě, na cigaretu chuť nemám, nějak se mi vymazala z hlavy, když někdo kolem mne kouří, tak mi to vůbec nic neříká/žádné vzpomínky/.Pro nováčky na foru/kouřila jsem 33 let,poslední dobou 40-50 denně/.Nechce se mi tomu věřit. Ale stále zobu poctivě CHMP, ani jsem ho nesnížila, tak uvidíme po vysazení. Co se týče váhy, já jsem hned ze začátku nezačala zobat žádné pochutiny, nechtěla jsem nahrazovat jednu závislost druhou a pak se ji zbavovat. A nějak, asi po CHMP, se mi chuť na jídlo snížila, vadí mi pachy při vaření.Já zhubla 3 kg. Pro Irenu-blahopřeji a vidíš i takový dlouho odolávající CHMP , jako já,18 dní,nedopadnou zatím nejhůř.Na bolení hlavy jsem nikdy netrpěla a nyní mne občas krátce zabolí. Včera jsem absolvovala u mne první návštěvu kamarádky,při vínečku,tak jsem se bála,že na cigaretu budu myslet a také dobrý. Jo, ale mám e-cigaretu,náplně bez nikotinu,tak tu jsem si zakouřila.Pro takové příležitost super náhrada. A hlavně parta kuřáků mne nevyřazuje z kolektivu, jim nepřijde, že v ruce nedržím opravdové cigaro.A já určitě nechci a nebudu kuřáky zatracovat a nechci a nebudu jim kázat.Jako my zde,každý k rozhodnutí musí dojít sám. Ale budu držet palce všem,kteří se rozhodnout přestat,hlavně třeba Ewicze, že dostala rozum mladá a ne my zde někteří až ve středním věku.

Irenko,jsi dobrááá,a máš moji velkou gratulaci za ten skok,který jsi absolvovala pekne potichoucku a sama..-)))Drz se!!Ted uz to bude jen lepší.Ewiczku,mela jsi stastnej den.-))))) ,kdyz si narazila na tuhle diskuzi...mozna i my vsichni tady ho meli....tak na nic necekej a prijd za nama...Rady a Fridu,vy zkuste SKOCTIT na druhy breh spolecne zitra, a mohl by se pridat i manzel....obdivuju tady ty,kteri prestali a maji doma stale kourici partnery ..podotykam kourici v byte ci dome..jiste to neni vubec lehke a jednoduche za techto okolnosti prestat kourit...ja bych to nezvladla.Mozna i proto,ze me ty cigarety Mate,taky porad voni a kuraci nevadi a ani jejich spolecnost,a tak se stotoznuji v tomhle ohledu s Yvou,ze nebudu kuraky zatracovat a ani jim kazat...Yvo jsi skvela a mas to fakt dost dobre zmakly,a tak Ti drzim palce,protoze po 33 letech a pri te davce vykourenych cigaret,mas muj obdiv!!!!A taky jsi jiste pro nekoho zacinajiciho prikladem,ze se da dokonce i zhubnout,pokud se clovek nerozezere a snazi se to mit pod kontrolou...Ten boj tady svadime fakt ve velkem..nasim nepritelem cislo dve je rozezranost..-))))snad jsem nikoho neurazila.Duli,to jak Ewa popsala svoji potupu pri koureni (viz.detske hriste) i me hodne oslovilo.Protoze jsem se hodne casto stydela za to,ze jsem tak strasne zavisla na tom nikotinu,takze prave i pro ten pocit svobody a nezavislosti,jak to tu furt pisu,jsem STASTNA a s radosti provolavam 3x HURA za muj 38 den bez cigaret!!!!A vam vsem,co uz nekourite taky!!!Porad me to tesi a uzivam si TO!!!!Jo a Danus,ty jsi taky prikladem pro ty,co se boji prestat kourit,ze by pribrali...co,Jindrisko???Uz ses rozhodla???Na nic necekej....a prijd sem..-)))))Jinak se omlouvam,ze moc pisu,ale mam toho tolik na srdci...-)))))jo a jak pisu bez tech hacku a carek,tak mam same chyby....

Simi,moc blahopřeji k Tvým 38 dnů bez. A díky moc za všechny na tomto foru, Ty dokážeš vždy podpořit a pochválit a obdivuji, jaký máš přehled o nás všech. Tak držím palce do dalších dní, měsíců a roků bez cigarety.

zdravím vás a jedu od znova,takže 1.den!!!! Fridučo...jdeš semnou!!!!!!

nekuřáci i budoucí nekuřáci.Ještě 4 dny a mám 2měsíce bez :)Strašně rychle to utíká a ještě že tak.Jsem cca týden bez Chmx a je poznat,že jeho působení je pryč:(.Ne,nemám v úmyslu začít zase kouřit,jen chuť na to si zapálit,nebo spíš myšlenka na cigaretu je po pár týdnech zase větší,častější...Ale dá se to zvládnout.Teda spíš pro to ,že NEMÁM nikde v dosahu cigarety.Teď bojuji sama za sebe a vim ,že to zvládnu.Za jak dlouho vás přešli po vysazení Chmx chutě na cigaretu?Tedy takové ty intenzivní:).Mám tu ještě Chmx na pár dní,ale nechce se mi s ním už pokračovat,jednou jsem ho stejně musela přestat brát(byla jsem na něm cca 15týdnů).Ewiczku:)-to je dobře ,jestliže máš tu možnost s tím přestat ještě před otěhotněním.Já ji neměla a jsem VELKÝ SLABOCH,takže přestat kouřit se mi nepodařilo ani když jsem byla těhotná.Vždycky jsem to omezila,kupovala R1a namlouvala si,že kouřim aspoň trochu "zdravě".Blbost!Ještě ,že děti se narodil zdravé.Takže HURÁ do toho.AHOJKY a hezký den