Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Jenom cvičením není možné celulitidu odstranit? No, možná tak v posledním stádiu. Udělala se mi nehezká celulitida v důsledku užívání HA a po půl roce pravidelného chození na spinning je fuč. Takže zde čtenářky neděste. Viděli jste někdy nějakou atletku či tenistku s celulitidou? (dokonce třeba S.Williams, která má zadek jako vrata - ale bez celulitidy!¨) Navíc cvičení vyplavuje endorfiny, takže nepatlejte se…





