Těhotenství, porod a období kojení představují pro ženské tělo výraznou hormonální i fyzickou zátěž. Pokles hladiny estrogenu, oslabení pánevního dna a změny v oblasti močového měchýře mohou vést k úniku moči, častějším infekcím močových cest nebo pocitu neúplného vyprázdnění. Většina obtíží je přechodná – pokud však přetrvávají déle než několik měsíců, je namístě vyhledat lékaře.
Měla jsem tyto potíže dlouho a nakonec mi nepomohly přípravky, ale fyzická věc na záchodě. Je to poněkud trapné popisovat, ale posadím se na prkénko a použiji zadní část tím, že na ní tlačím a přes tu jemnou kůži u otvoru "ovládám" tlačení na exkrement ve mě. Většinou u zácpy je problém, že se exkrement jakoby zasekne o tu kůžičku. Tímto tlakem (je třeba trochu cviku) ekrement posunete do otvoru a…





