Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
hoj, kopíruju svůj post z jinýho fóra - mně se aktuálně po dlouhodobym hlasitym poslechu hudby nejspíš spustil tinnitus (v mym případě praskání v uchu, zalejhání, občas něco hodně mi aktuálně pomohly informace na tětchto stránkách: www.tinnitus.org, resp. www.hyperacusis.net. i tam zdůrazňujou, že tomu problému pořádně rozumí jen značná menšina lékařů (to je rozhodně případ i ČR - často…





