Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Já mám starý recept od mé babičky. Dělala mě to moje maminka a ted to dělám já mým dětem a už jsem takto pomohla i pár jiným lidem. Bude to znít asi hrozně zvláštně ale já to dělám kornoutem z novin. Vím ted si asi klepe hodně lidí na hlavu a říká si proboha co to je za babský recept. V lékárně se už prodávají ušní svíčky (http://www.lekarna.cz/aurecon-plus-usni-svicky/) ale já používám noviny,…





