Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Vyplachuji již několik let a mám s tím velmi dobré zkušenosti. Můj syn se naučil vyplachovat v lázních, kam jedil, když byl malý. Byli mu 3 roky a od té doby to dobře zvládá. Máme také konvičku.





