Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Vetsinou se divam na posledni prispevek a kdyz jsem nahodne prejel posledni stranku, vkladate odpovedi za urcity prispevek. Je tu debata o spanku od Michala. Michale, ano, spanek je jeden z dulezitych potreb a kdyz ho je malo, je ohrozen zivot. Ale co delat, kdyz nic na spanek nepomaha. Doktor mi rekl, ze jsem rezistentni na vsechny leky. Mne nezabiraji ani antibiotika. Prasky na srdicko me nabuzuji, misto, aby me zklidnily. Mam jich…





