Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Dobrý den, zlomila jsem si záprstní kůstku u malíčku. Chci se zeptat, mohu hrát po sundaní sádry (po) v sobotu a v neděli turnaj ve volejbale? Úder “prsty” nebudu používat aby se mi to nezlomilo znovu. Děkuji za odpověď 😊





