Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Ahoj Otto, upřímně byl jsem na několika sezeních se specialisty na psychosomatiku. Ale abych pravdu řekl moc vůbec mi to nepomohlo. Ale chápu jednoznačně spojení bolesti a psychosomatiky je ruku v ruce. Čím více se "hlavou" upínáš k bolesti tím více se bolest umocňuje. To je fakt, který opravdu platí. Mě v tomto smyslu pomohli antidepresiva - konkrétně Pregabalin - Lyrica, Amitriptilin. Tohle mi opravdu pomohlo odprostit…





