Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Během svého života se velmi často nakazíme mnohými bakteriemi a viry. Máme chřipku, angínu....ta nás na chvíli oslabí a po čase se vrátíme ke zdravému životu. Někdy ale přichází chronická únava, nespecifické bolesti kloubů, těla, hlavy, psychické potíže, nižší úroveň zdraví, různé postupně se zhoršující potíže, které nás sužují, aniž na ně známe odpověď. Zdravý člověk si ani možná…
