Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Jsem 14 dní po totální výměmě pr. ramenního kloubu. Je mi 61 let a pobolívá mě pod lopatkou. Jelkož lékaři ani rehab. sestry se mi v nemocnici dostatečně nevěnovali, do dnešního dne přesně nevím, kdy a jak rehabilitovat. Informace sháním různě po internetu nebo z dotazů. Ikdyž jsem v pokročilejším věku, nechci zůstat s nepohyblivou pravou rukou. Doufám, že mi někdo poradí. Děkuji předem za odpověd´
