Pocit vyčerpání, podrážděnost, výkyvy nálady nebo snížená energie. Jarní únava může mít mnoho podob. Tento stav způsobený nejen nedostatkem slunečního světla, ale také omezeným pohybem na čerstvém vzduchu je přirozeným jevem, který podle odhadů trápí až tři čtvrtiny populace. Když si totiž v zimě vyčerpáme zásoby „hormonu štěstí“ serotoninu, může dojít k hormonální nerovnováze a přebytku „spacího hormonu“ melatoninu.
Prevence
Nejúčinnější prevencí jsou dobrá komplexní legislativa. Jsou to především vysoké daně, a tím daná vysoká cena cigaret, dále zcela nekuřácké všechny uzavřené veřejné prostory včetně restaurací, naprostý zákaz jakékoli reklamy a marketingu tabákových výrobků včetně místa prodeje. Liberální země západního světa v rámci svobody dýchat čistý vzduch dávno nekuřácké veřejné prostory mají. V uzavřených veřejných prostorách se kouří dnes už převážně jen v zemích východní Evropy, Asie či Afriky. V 10 zemích, kde byl přijat zákon na ochranu nekuřáků, a v restauracích se tedy nekouří, klesly např. akutní infarkty myokardu průměrně o 17 %. V ČR by nekuřácké restaurace znamenaly o 450 akutních koronárních syndromů méně každý měsíc, o 5 400 méně ročně…
Přidat nový komentář