Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Dobrý den všichni, je mi 14 a mám už nejmíň rok problémy s bolestma kolen. Revmatološka mi řekla, že je mám křehké a že mám prý málo kloubního maziva, ale kvůli tomu, že mám teď mononukleozu a do toho problémy s krví, tak nevím co můžu a co ne... Mohli by jste mi prosím někdo poradit, jestli na to můžu cvičit nebo doplňovat nějaké vitamíny nebo tak? Než jsem onemocněla mononukleozou, tak jsem denně hodně…





