Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Dobrý den, trpím panickou úzkostí už 10 let. Někdy je hůř, někdy líp....chodím k psychiatričce, beru léky.Často si připadám jak v bublině....mimo všech lidí, které něco baví a pro něco hoří.Musíme doufat.





