13. prosince 2008Přečteno: 5215x
Řada předsevzetí typu „Zhubnu 20 kilo“ daná s Novým rokem již vzala za své.
Řada předsevzetí typu „ Zhubnu 20 kilo“ daná s Novým rokem již vzala za své. Nereálnost stanoveného cíle či způsobu hubnutí velice často vedou pouze k dalšímu zklamání a často i rezignaci. Mezi lidmi se rozšířila řada tzv. diet, výživových směrů, které slibují úbytek na váze prostřednictvím až drastických metod, které ve většině případů naprosto neodpovídají zásadám zdravé výživy či odporují i zdravému rozumu. Odborníci varují, že tyto pokusy o radikální zhubnutí vedou ve většině případů pouze k odvodnění organismu, k nedostatečnému přísunu některých důležitých živin nebo ke snížení imunity organismu. Konečným výsledkem takového snažení je tzv. jojo efekt, kdy lidé po tom, co se opětovně navrátí k běžnému stravování, znovu přibírají a často ještě více než ztratili.
Poradna snižování hmotnosti Merrylinka (800 116 116) poskytuje bezplatné odborné poradenství v oblasti výživy, pohybové aktivity a nekuřáctví. Zaměřuje se na úpravu všech složek komplexní léčby nadváhy s přihlédnutím ke konkrétním požadavkům klienta. Poradna nabízí kromě návrhu úpravy stravovacích návyků také doporučení zařazení vhodné pohybové aktivity do všedního života i psychologickou podporu v průběhu hubnutí. V případě potřeby podpory hubnoucího režimu lze využít i další možnost, kterou je objednání k některému z lékařů, kteří se na snižování hmotnosti v regionech specializují. Jejich seznam je uveřejněn i na internetových stránkách www.merrylinka.cz.
Každý dlouhodobě ztracený kilogram automaticky přináší zlepšení fyzické i duševní kondice. Pod odborným dohledem a s rozumnou radou to jde vše snáz. Po určité době, kdy si člověk osvojí požadované změny v životním stylu, vše připadá zcela přirozené, a nové návyky se stávají nedílnou součástí života.
Autorka článku, Mgr. Iva Belasová je odborná konzultantka poradny snižování hmotnosti Merrylinka
V diskusi zatím není žádný příspěvek. Staňte se prvním přispěvovatelem!
reklama
Ve světě již bylo vymyšleno tisíce způsobů jak zhubnout a mnohi zaručených diet, které popírají… Čtěte celý článek
Uzeniny nepatří mezi potraviny doporučované do jídelníčku při zdravém hubnutí. Čtěte celý článek
Z rad odborníků na výživu lze sestavit desatero, které vám pomůže s hubnutím. Čtěte celý článek
Pokud chcete zhubnout, je pro vás snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Čtěte celý článek
Zhubnout - to vlastně není takový problém. Horší je si váhu udržet. Čtěte celý článek
Poradna Merrylinka zve všechny zájemce o zdravé hubnutí na Festival zdraví a pohybu, který pořádá… Čtěte celý článek
Častým omylem při hubnutí je přeceňování úlohy light potravin a stoprocentních ovocných… Čtěte celý článek
Častým omylem při hubnutí je přeceňování úlohy light potravin a stoprocentních ovocných… Čtěte celý článek
Zhubnout - to vlastně není takový problém. Horší je si váhu udržet. Čtěte celý článek | Diskuse: (1)
Pokud chcete zhubnout, je pro vás snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Čtěte celý článek
Z rad odborníků na výživu lze sestavit desatero, které vám pomůže s hubnutím. Čtěte celý článek
Řada předsevzetí typu „Zhubnu 20 kilo“ daná s Novým rokem již vzala za své. Čtěte celý článek
Uzeniny nepatří mezi potraviny doporučované do jídelníčku při zdravém hubnutí. Čtěte celý článek
Ve světě již bylo vymyšleno tisíce způsobů jak zhubnout a mnohi zaručených diet, které popírají… Čtěte celý článek