Jedná se o jevy, které jsou vlastní každému člověku, samy o sobě mají ve své podstatě ochranný význam. Umožňují jedinci reagovat včas na hrozící nebezpečí, kterému může organismus čelit buď bojem a nebo útěkem. Proto ne každý takovýto příznak lze "psychiatrizovat", tzn. považovat jej za příznak duševní nemoci.
TEST: Kdy mohu mít podezření, že se jedná o depresi?
A. Kladná odpověď alespoň na dvě ze tří následujících otázek:
1. jste nadměrně a neobvykle smutný po většinu dne a téměř každý den po dobu dvou posledních týdnů?
2. Ztratil jste zájem a radost z věcí, které Vás obvykle těšily?
3. Cítíte se jako bez energie a nadměrně unavený?
B. Kladná odpověď aspoň na jednu až dvě z následujících sedmi otázek, aby celkový počet byl čtyři kladné odpovědi na uvedených 10 otázek:
1. Ztratil jste svou obvyklou sebedůvěru nebo se cítíte méněcenný vůči jiným lidem?
2. Děláte si nadměrné výčitky z maličkostí nebo máte pocit těžké viny?
3.Vnucují se Vám myšlenky na smrt nebo sebevraždu?
4. Ztratil jste schopnost soustředění a rychlého rozhodování?
5. Máte zpomalené pohyby a reakce nebo jste nadměrně a nepřiměřeně neklidný?
6. Trpíte nespavostí?
7. Trpíte nechutenstvím s váhovým úbytkem?
Hodnocení: Pokud zodpovíte kladně aspoň čtyři z celkových deseti otázek a jsou li z toho současně dvě z prvních tří odpovědí kladné, je zde určité podezření na depresivní poruchu- vyhledejte proto psychiatra, který jediný může toto podezření potvrdit či vyvrátit.
