ASTMA je onemocnění, které bylo popisováno již ve středověku jako choroba nedostatkem dechu, nemoc se stíženým dechem. Dnes víme, že astma je onemocnění dýchacích cest, založené na podkladě chronického zánětu průdušek, který je spojen s projevy zvýšené citlivosti a zvýšené reaktivity průdušek a s projevy zúžení dýchacích cest ...
Jarní alergie patří mezi nejčastější alergická onemocnění a dokážou výrazně znepříjemnit každodenní život. Dobrou zprávou ale je, že existuje řada způsobů, jak jejich projevy zvládnout a užít si jaro o něco klidněji.
Proč jsou jarní alergie tak časté
Hlavním viníkem jarních alergií je pyl. Na jaře totiž začínají kvést především stromy a uvolňují do ovzduší obrovské množství pylových částic. Ty jsou velmi lehké a vítr je dokáže přenášet na velké vzdálenosti. Jakmile se pyl dostane do dýchacích cest člověka, který je na něj citlivý, imunitní systém okamžitě reaguje, a právě to vyvolává alergickou reakci.
Podle lékařských zdrojů bývá jaro obdobím takzvané stromové pylové sezóny, která může trvat několik měsíců. V oblastech s proměnlivým počasím se navíc pylové sezóny často překrývají, stromy už kvetou a trávy začínají růst. Výsledkem je ještě větší koncentrace alergenů ve vzduchu.
K tomu se přidávají další faktory. Velkou roli hrají například výkyvy teplot, které způsobují, že rostliny střídavě začínají a přestávají uvolňovat pyl. Alergeny se tak ve vzduchu hromadí. Také suché a větrné počasí pomáhá pylu snadněji se šířit, a proto můžou být některé dny pro alergiky výrazně horší než jiné. Vedle pylu můžou alergické potíže zhoršovat i další vlivy, například znečištění ovzduší nebo prudké změny počasí.
Zajímavé je, že moderní výzkumy ukazují, že alergie už dnes nemusejí být pouze striktně sezónní záležitostí. Vlivem změn klimatu, vyšších koncentrací oxidu uhličitého a rostoucího znečištění ovzduší se pylová sezóna prodlužuje, a pyl může být navíc agresivnější než dřív. To znamená, že u některých lidí se příznaky můžou objevovat delší dobu v roce, nebo dokonce téměř celoročně, zejména pokud jsou citliví na víc druhů alergenů zároveň.
Jak poznat, že jde o jarní alergii
Jarní alergie můžou mít mnoho podob a někdy si je lidé pletou s nachlazením. Existuje však několik typických příznaků, které se objevují opakovaně právě během pylové sezóny. Mezi nejčastější patří především ucpaný nebo tekoucí nos. Sliznice reagují na pyl podrážděním a začnou produkovat víc hlenu. Často se přidává také kýchání, někdy i v dlouhých sériích. Velmi typickým projevem jsou také svědící, zarudlé nebo slzící oči. Někteří lidé mají pocit pálení nebo otoku očních víček. Alergie ale leckdy zasahujíi další části těla, například hrdlo, kde se objevují škrábání, svědění nebo bolest způsobená stékajícím hlenem.
U některých lidí se přidává také kašel nebo dušnost, zejména pokud trpí alergickým astmatem. Nezřídka se objevují i únava a takzvaná mozková mlha, kdy je obtížnější soustředit se nebo podávat běžný pracovní výkon. V těžších případech dokážou alergie výrazně negativně ovlivnit kvalitu života. Neustálé kýchání, svědění očí a problémy se spánkem můžou člověka vyčerpat natolik, že se cítí bez energie a ztrácí chuť do běžných aktivit.
Pokud se příznaky stupňují, je čas obrátit se na alergologa
Alergie se totiž může vyvinout kdykoliv v průběhu života, proto lidé často prvotní příznaky podceňují a s návštěvou lékaře otálí. Díky laboratornímu vyšetření z krve ale odborník zjistí, na co přesně je pacient alergický. Existuje celá řada vlivů na rozvoj alergie – velký podíl si nese genetika, ovšem k dalším faktorům patří také časté užívání antibiotik, znečištěné ovzduší, stres, přílišný důraz na osobní hygienu... Specialista vám navíc předepíše léky, které v boji proti pylové alergii pomohou. Antihistaminika tlumí alergickou reakci a umožní vám eliminovat příznaky alergie. Druhou možností je pak imunoterapie, tedy postupné podávání alergenu, díky kterému si na látku tělo zvyká a vytvoří si toleranci.
4 dobré důvody, proč jít k alergologovi
- Zjistí, na co jsme alergičtí, a čemu se tedy máme snažit vyhýbat
- Určí správnou léčbu – tak se svých potíží nejrychleji zbavíme
- Jsme pod dohledem, předejdeme zhoršování alergie
- Ušetříme – nemusíme se spoléhat na volně prodejné léky
Co vás čeká u lékaře
- Anamnéza: Lékař s vámi podrobně probere zdravotní historii, tzv. anamnézu – bude zjišťovat výskyt alergických potíží u vás a v rodině, ptát se, jaké máte příznaky, jakou jste měli dosavadní léčbu, jaké jsou vaše životní návyky a v jakém prostřePři prick testu se podezřelý alergen projeví větším pupínkemdí žijete.
- Spirometrie a další vyšetření dechu: Zdravotní prohlídku doplní vyšetřením funkce plic na přístroji zvaném spirometr, vyšetřením vydechovaného oxidu dusíku jako ukazatele alergického zánětu, eventuálně doplní ORL vyšetření.
- Prick testy: Uskuteční na kůži tzv. prick testy, které pomohou přesněji určit příčinné alergeny. Obvykle se provádějí na vnitřní straně předloktí, kam se aplikují kapky jednotlivých podezřelých alergenů.
- Krevní alergenové testy: Odebranou krev zašle sestra do laboratoře, kde ji prověří na přítomnost zvýšeného množství IgE protilátek, které jsou důkazem alergie. Může také posloužit k přesnějšímu stanovení diagnózy.
Důležité je, aby se zjistilo, na co vlastně vaše tělo reaguje, a pak se tomu buď pokusili vyhnout nebo byli připraveni.
Co dělat, aby byly alergie snesitelnější
Úplně se pylu vyhnout prakticky nejde. Existuje ale mnoho jednoduchých opatření, která dokážou kontakt s alergeny výrazně omezit a zmírnit nepříjemné příznaky.
Jedním z prvních kroků bývá správně zvolená léčba. Velmi často se používají antihistaminika, která pomáhají zmírnit svědění, kýchání nebo rýmu. Při výrazně ucpaném nose bývají účinné také kortikosteroidní nosní spreje, které snižují zánět v nosní sliznici. Pokud běžné léky nestačí, může lékař doporučit alergenovou imunoterapii, tedy léčbu, která postupně snižuje citlivost organismu na konkrétní alergen.
Velmi důležitá jsou ale také prevence a úprava každodenních návyků. Během pylové sezóny se například doporučuje co nejvíc omezit větrání v době, kdy je koncentrace pylu vysoká, zejména za suchého a větrného počasí. Pokud jedete autem, pomůže zapnutí klimatizace v režimu recirkulace vzduchu. Doma se vyplatí udržovat co nejčistší prostředí. Pravidelné vysávání, praní ložního prádla a utírání prachu snižují množství alergenů v interiéru. Užitečné jsou také čističky vzduchu nebo kvalitní filtry ve ventilačních systémech.
Velký rozdíl může udělat také jednoduchý zvyk, po příchodu z venku se osprchovat a převléknout. Na vlasech, oblečení i pokožce totiž ulpívají pylové částice, které by se jinak rozšířily po bytě. Pokud máte domácí mazlíčky, kteří chodí ven, je dobré myslet i na ně. Jejich srst totiž může zachytávat pyl a přenášet ho do domácnosti. Pravidelné kartáčování nebo otření srsti může množství alergenů výrazně snížit.
5 tipů, jak zvládnout pylovou sezónu
- Nepodceňujte léčbu – vhodná antihistaminika nebo nosní spreje můžou výrazně zmírnit příznaky.
- Sledujte pylové zpravodajství a plánujte aktivity venku podle aktuální koncentrace pylu.
- Po příchodu domů se převlékněte a osprchujte, abyste odstranili pyl z vlasů a oblečení.
- Pravidelně uklízejte – vysávejte, utírejte prach a perte ložní prádlo.
Pomoct můžou i moderní technologie
Vedle léků a změny návyků můžou alergikům výrazně pomoct také moderní technologie v domácnosti při jejím úklidu. Výrobci spotřebičů dnes totiž myslí i na kvalitu vzduchu a odstraňování alergenů.
Velmi dobrým bývají například vysavače s HEPA filtry, které zachytí i velmi drobné částice prachu, pylu nebo roztočů. HEPA filtr (High Efficiency Particulate Air) dokáže zachytit až 99,97 % mikroskopických částic o velikosti kolem 0,3 mikrometru. To znamená, že pyl, jemný prach nebo alergeny nezůstávají ve vzduchu, ale skončí uvnitř filtru. Pro úklid volte vysavač vybavený kvalitním HEPA filtrem, který zachytává alergeny, nevíří je dále v ovzduší, ale vyfukuje čistší vzduch. Vhodný je tyčový akumulátorový přístroj, díky němuž se dostanete i na těžko dostupná místa a díky různým nástavcům můžete vysávat i zapadlé kouty nebo usazený prach a pyl na nábytku.
Na pomoc přicházejí také moderní pračky. Některé modely využívají technologii hygienické páry. Pára proniká hluboko do vláken tkanin a odstraňuje nejen bakterie, ale také alergeny, například pyl nebo roztoče. Oblečení i ložní prádlo můžou být hygienicky čisté bez nutnosti extrémně vysokých teplot.
Skvělým pomocníkem pro alergiky jsou také čističky vzduchu s účinným HEPA filtrem, které odstraňují škodliviny – vedle pylů také roztoče, plísně, kožní buňky zvířat a řadu dalších nečistot, způsobujících zdravotní komplikace.
Volně prodejné léky na alergii najdete v internetovém obchodě Lékárna.cz. Pokud si nejste jisti, který produkt je pro vás nejlepší, kontaktujte lékárníky v online poradně - milerádi vám poradí!
