aktualizováno 4. dubna 2007,
MUDr. Martin Anders PhD.
|
přečteno: 192453x
Bez dostatečného spánku jsou porušené naše schopnosti přizpůsobovat se a hůře zvládáme i běžné denní starosti a situace.
ORDINACE.cz DOPORUČUJE
Spánek je od odpradávna považován za něco mimořádně důležitého. Dodnes se říká se „vyspíme se na to“, „ráno je moudřejší večera“. Mnozí také věříme, že ve spánku nás může ledacos dobrého napadnout. Platilo, že spravedliví lidé spí dobře, protože nic, co by plašilo spánek od jejich lože, je netíží v jejich svědomí.
Bez dostatečného spánku jsou porušené naše schopnosti přizpůsobovat se a hůře zvládáme i běžné denní starosti a situace. Nespavost patří k jedné z nejčastěji léčených zdravotních problémů, ovšem často bez toho, aby byla známa pravá příčina.
komerční sdělení
