Inzerce

Nespavost

(MUDr. Martin Anders PhD. | přečteno: 211358x )

Bez dostatečného spánku jsou porušené naše schopnosti přizpůsobovat se a hůře zvládáme i běžné denní starosti a situace.

shutterstock.com

U lékaře

Základním způsobem vyšetření je rozhovor s nemocným, získání základních informací o pacientově životě, přidružených chorobách a jiných problémech.

Je-li to nutné, podrobnější pohled na strukturu spánku nám zajistí spánkový elektroencefalografický záznam, sledování pohybu svalů (elektromyografie) a míry okysličení krve (tzv. ventilačních parametrů), který se provádí pouze na specializovaných pracovištích. Celé vyšetření bývá doplněno i videozáznamem průběhu noci. Hospitalizace za tímto účelem bývá většinou pouze krátkodobá, ale většina pracovišť se potýká s dlouhými čekacími dobami. Novinkou jsou přenosné monitorovací jednotky, které si pacient po poučení odnáší přímo domů, zde zapojí dle instrukcí a vrací lékařům k vyhodnocení získaných dat.

K základní léčbě patří ve většině případů soubor opatření, která nazýváme spánková hygiena. K medikamentózní léčbě, která by měla být zahájena pouze při neúčinnosti komplexu opatření, se používají látky navozující spánek tzv. hypnotika. Jsou dostupná pouze na lékařský předpis a nejsou hrazena ze zdravotního pojištění. Jejich dlouhodobé užívání je spojeno s rizikem vzniku závislosti, mezi nežádoucí účinky, které se projevují okamžitě, patří přetrvávání účinku do druhého dne (ospalost, točení hlavy, snížení výkonu, častý sklon k úrazům).

Určitým mezistupněm může být pro řadu jedinců trpících lehkými formami nespavosti tzv. fytoterapie. Jedná se nejčastěji o bylinné čajové směsi (přímo určené k navození spánku nebo uklidňující). Jednou z nejznámějších bylin usnadňujících spánek je meduňka lékařská, kozlík lékařský a chmel otáčivý.

Komerční sdělení
magniflex_KS.jpg
kapitola
Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Diskuse k článku
Václav Gerla
2x

Asi záleží na povaze onemocnění, ale pokud jsou problémy způsobené psychickým problémem, mohly by pomoci různé meditační a relaxační techniky. Zkuste si pročíst stránky: http://zivotni-energie.cz/

Vladimír Pikora

V tomto ohledu bych doporučil třeba i speciální hudbu pro podporu spánku. Na nespavost.com je toho dost... VP

harobed
3x

Nespím už půl roku. Trpím revmatoidní artritidou. Říkám to lékaři, ale přejde to bez povšimnutí. Hubnu. Za 1/2 roku 18 kg. Čert vem kila, ale nervy mám jen jen rupnout. Na doatz lékaře - léčba dlouhidobé bolesti- to enní nutné a nebo kydž chete tak si to zaplaťe - doporučení nedá. Už jsem zoufalá. Kdemohu hledt pomoc::: děkuji


Celkový počet příspěvků v diskusi: 22. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Inzerce
Partner rubriky Spánek - poruchy
Partner rubriky Spánek - poruchy

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 368 lidí

Mohlo by vás zajímat

Psychosomatická onemocnění - tělo a duše volají o pomoc

Jak ovlivňuje stav duše naše tělo? Psychosomatická medicína chápe člověka jako komplexní celek a neodděluje tělo (sóma) a duši (psyché). Tento přístup k medicíně vám může být užitečný, když zdravotní problémy i přes intenzivní léčbu přetrvávají nebo se příznaky nemoci stále vrací. Je možné, že je za tím právě psychosomatické onemocnění.

Spánková obrna nažene strach

Spánková obrna (též spánková paralýza) je velmi stresující spánková porucha, která umí vyvolat velkou úzkost a obavy. Po probuzení totiž můžete otevřít jen oči, ostatní svaly jsou vyřazeny z provozu – nemůžete promluvit, pohnout se, jen se dívat. Se stavem spánkové obrny se podle údajů setká za svůj život asi 30 % lidí. Ti, kteří spánkovou obrnu zažijí, se často obávají, aby děsivou situaci neprožili opakovaně.

Zdravý spánek je zárukou zdravého stárnutí

Obezita, nádorová bujení, Alzheimerova nemoc i vrásky v obličeji – to vše můžeme ovlivnit tím, jak kvalitně a jak moc, či málo spíme. Význam spánku v jednotlivých etapách života a jeho vliv na lidské zdraví připomíná Světový den spánku, který již po dvanácté vyhlašuje World Sleep Society.

Nespavost

Bez dostatečného spánku jsou porušené naše schopnosti přizpůsobovat se a hůře zvládáme i běžné denní starosti a situace.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.