Asi záleží na povaze onemocnění, ale pokud jsou problémy způsobené psychickým problémem, mohly by pomoci různé meditační a relaxační techniky. Zkuste si pročíst stránky: http://zivotni-energie.cz/
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
Co můžete sami
Asi k nejjednodušším opatřením patří vyhnutí se prohřeškům proti zásadám spánkové hygieny. Mezi nejčastěji porušované zásady spánkové hygieny patří nadměrné pití černé kávy,čaje a alkoholu, velký podíl má i kouření (zejména v odpoledních a večerních hodinách). Nejvážnější narušení spánku doprovází drogovou závislost, zejména pokud se jedná o látky, které psychické funkce stimulují.
Přidat nový komentář