Inzerce https://www.lekarna.cz/pece-o-zuby/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=pece-o-zuby

Proč (ne)pít mléko

( Věra Boháčová | přečteno: 63896x )

Statistiky uvádějí, že až sedm procent lidí má alergii na kravské mléko, a tak ho musí škrtnout z jídelníčku a nahradit – ale proč ho něčím nahrazovat, když mnozí tvrdí, že konzumace mléka v dospělosti je zbytečná… Jak to tedy se škodlivostí nebo naopak prospěšností mléka je, to chtěl vědět i náš čtenář pan Podsedník.

shutterstock.com

Proč mléko potřebujeme

Častý názor, že mléko potřebují pouze kojenci nebo malé děti, se opírá o skutečnost, že žádný další savec kromě člověka v dospělosti mléko nepije. Pro lidský organizmus znamená mléko a mléčné výrobky zdroj plnohodnotných bílkovin (které si organizmus neumí vytvořit sám, a proto je musíme pravidelně přijímat ve stravě), vitaminů a minerálních látek, z nich je na prvním místě vápník, nezbytný pro růst kostí a zubů.

Mléko a mléčné výrobky dodávají organismu 50 až 70 % celkového příjmu vápníku. U dětí se jeho nedostatek může projevit zejména zvýšenou kazivostí zubů a také nedostatečným tělesným růstem. Obsah vápníku v kostech je také jedním z rozhodujících činitelů kvality života ve stáří, protože jeho nedostatek je úzce spojen s osteoporotickými zlomeninami. Je pravda, že vápník dovedeme maximálně využít v mládí.

Kromě toho se mléko a mléčné výrobky významně podílejí na denním vstřebávání železa, a to asi 10 %. Zakysané výrobky navíc obsahují zdraví prospěšné bakterie mléčného kvašení.

partner_1.png

kapitola
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Diskuse k článku
Lada
7x

Nikdy jsem nepila tu odstřděnou vodu a tekoucí průhledné jogurty - jedině plnotučné - dnes mám léta na osteoporozu a kosti mám jak za mlada a cholesterol prý jak v 25 letech - to jsou slova lékařky,také se zapomíná na to - že aby se vápník ukládal potřebuje k tomu tuk - takže nízkotučné rovná se nula vápníku v těle.Velký příjem probiotik také není zdravé - tělo si dokáže vyrovnat svou probiotiku v těle sámo- teda pokud nejíte antibiotika jako chleba :-)) - Já poslouchám své tělo - ono si samo řekne co potřebuje a co škodí - takže jím na co mám chuť.To znamená od všeho s mírou.

Pavel
6x

Tak s doporučením, aby lidi jedli nízkotučné jogurty a pili nízkotučné mléko jste to teda pěkně vymňoukli (slušně řečeno). Jednak nízkotučný jogurt má k mléčnému výrobku asi tak daleko jako já k buddhovi a jednak na zpracování vápníku v těle je potřeba vitamín D3. A ten se váže v tucích. Takže ho v tý odstředěný a obarvený vodě, které se říká nízkotučné, případně odtučněné mléko, asi moc nebude, že?!Takže využití vápníku v tomhle případě bude nula nula nic. A k tomu cholesterolu. Ten je všude. A pokud člověk nejí 20 kilo pořádně prorostlého bůčku denně, tak se s tím dokáže tělo samo vypořádat. Samozřejmě je k tomu potřeba i pohyb. Naopak co škodí, jsou různé léky na cholesterol. Jednak likvidují schopnost tkání se toho cholesterolu přirozeně zbavovat, a také likvidují ostatní orgány. Játra, ledviny...atd. A na ty zničený orgány Vám pak doktor napíše další prášky. Takže ve výsledku pak berete prášky snad na všechno a to jen proto, aby ste neměli, dle doktorů, vyšší a nebo vysoký cholesterol. Ať žije lobby výrobců léčiv. A léčiva se to jmenuje správně. Protože ty prášky v lepším případě jen léčí, ale neuzdravují.

Alena

Musím víc než souhlasit s Pavlem. Prášky se léčí práškama, tělo je zanesené a už nemůže a ani nechce správně fungovat. Lidi okolo mě mají nemoci, které jak se zjistilo, je z prášků. Naštěstí si to tito lidé uvědomují a postupují jinak. Bylinky. Bylinky pročišťují od toho svinstva, kterým nás lékaři dopujou. Tím davají šanci tělu správně fungovat. A co se týče toho článku, taky musím víc než souhlasit s Pavlem.


Celkový počet příspěvků v diskusi: 7. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Partner rubriky Alergie
Partner rubriky Alergie

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/vzdalena-odborna-pece/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=vzdalena-odborna-pece

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

100%
%
Zatím hlasovalo 2 lidí

Mohlo by vás zajímat

Průduškové astma

ASTMA je onemocnění, které bylo popisováno již ve středověku jako choroba nedostatkem dechu, nemoc se stíženým dechem. Dnes víme, že astma je onemocnění dýchacích cest, založené na podkladě chronického zánětu průdušek, který je spojen s projevy zvýšené citlivosti a zvýšené reaktivity průdušek a s projevy zúžení dýchacích cest ...

Podávání Lactobacilla chrání před atopickým ekzémem

Atopický ekzém, alergickou rýmu a bronchiální astma řadíme mezi tzv. atopická onemocnění. Jejich výskyt v ekonomicky rozvinutých zemích neustále roste. Lékaři zatím s jistotou nevědí, čím je to způsobeno, někteří z nich se však domnívají, že na vině je nižší výskyt mikrobiálních infekcí u malých dětí.

Alergie

Když se řekne alergie, vybaví se každému buď uslzený, usmrkaný a kýchající člověk v pylové jarní a letní sezóně.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce