Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Ty vedlejší účinky, kterých jsem tu několikrát psal v podstatě odezněly. Tedy kromě toho nočního pocení. Moc to naštěstí neřeším. Je to dost nepříjemné vzbudit se úplně mokrý, ale žít se s tím dá. Poslední dny se cítím opravdu lépe, tak mě ty léky nakonec taky nějak pomáhají. To je dobrá zpráva pro tebe, Maruško, protože ti taky pomůžou. Taky děkuju Moonovi a Martině za jejich podporu. Držte se všichni, pracujte na sobě a ať je vám jen lépe.






Přidat nový komentář