Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj, beru trittico pátý měsíc. Dostala jsem ho na spaní. První týden po nasazení jedné třetiny super! Spala jsem skoro okamžitě, chuť na sex. Druhý týden po zvýšené dávce spánek super, ale sucho v puse, ucpaný nos a pocit jako mimozemšťan. Tak to bylo i po nasazení celé tablety. Sem tam jsem měla lepší dny, prostě jak na houpačce. Asi po třech měsících jsem přestala snídat, protože mi bylo na zvracení a…





