Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Dnes jsou to 3 měsíce co ho užívám, a až poslední 3 týdny mohu říct, že se začínám cítit normálně, měla jsem snad všechny vedlejší priznaky, bolest hlavy, nevolnost, nechutenství, celková slabost, pocit jako při chřipce, elektrické výboje, mravenčení , zhoršení stavu, strašné myšlenky. Trvalo to asi 5 týdnů, a mohu říct jen to, že stálo za to vydržet, a já mohu zase normálně žít , i teď se úzkost…





