Lámavé, třepící se nebo zbarvené nehty nemusí být jen kosmetickým problémem. Některé změny mohou souviset s mechanickým poškozením či péčí o nehty, jiné mohou upozornit na nedostatek některých živin nebo zdravotní potíže.
Já je zkoušela. Nevydržela jsem to. Za mě se osvědčilo pravidlo 16/8. Sice je to ze začátku náročné, ale nemusíš se v jídle tak omezovat, jako při proteinových dietách. Za prvních pár kilo dole taky vděčím H2out. Skvěle mě to odvodnilo!





