Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
já beru 20mg už dva a půl měsíce a zatím taky nic moc ,večer mi buší srdce,úzkost pociťuji hlavně po ránu,někdy jsou dny,že mi není ok celý den,pomáhá mi na to nemyslet a přinutit se něco dělat,i když to moc nejde,nemám z ničeho radost,neumím se uvolnit,ale stále doufám,že se to bude pomaloučku zlepšovat,začala jsem tančit zumbu,alespoň při tom si na úzkost ani nevzpomenu,stále mi chybí chuť do života a…





