Říká se, že sex je nejzdravější sport. Nabízíme hned sedm důvodů, proč by mohl vašemu zdraví opravdu prospět.
- Milování odbourává stres a zabraňuje depresi – při sexu se tvoří hormony dobré nálady – hlavně oxytocin, serotonin a dopamin. Pomohou odbourat stres, navodí dobrou náladu. Tyto hormony působí preventivně proti depresi.
- Při sexu hubneme – nejen, že při něm zapojíte i svaly, které při běžných činnostech zahálí, ale také spálíte stejně kalorií, jako kdybyste hráli například badminton. Je to kolem tisíce kalorií za hodinu. Více se dozvíte v článku: Hubněte sexem nebo při žehlení.
- Sex funguje jako elixír mládí – hlavně ženám svědčí i jako nejlepší omlazovací kúra. Díky estrogenu budou mít pokožku bez vrásek, vyladí lymfatický systém. Díky vylučovaného progesteronu má dostatek sexu preventivní dopad na osteoporózu.
- Sex je lepší než pilulka proti bolesti hlavy – oxytociny a endorfiny působí podobně jako léky na bolest hlavy, ale i svalů nebo kloubů. Po milování by tedy měly tyto obtíže odeznít stejně, jako když spolknete „pilulku“.
- Pokud si dopřejete sex, nepotřebujete prášky na spaní – díky orgasmu se celé tělo zklidní, uvolní a spánek přichází snadněji.
- Sex posiluje krevní oběh a srdce – je to podobné, jako při sportu, krevní oběh se zrychlí, všechny orgány se víc okysličují. Svědčí to mozku i srdci. Při sexu třikrát týdně se prý snižuje riziko infarktu a mrtvice o třetinu.
- Při sexu posilujete svaly pánevního dna – je to skvělý trénink, který zabrání problémům s inkontinencí v pokročilejším věku. Pokud vás toto téma zajímá, pak nepřehlédněte článek: Cvičení proti inkontinenci má i rozkošné vedlejší účinky
Pravidelnému sexu připisují někteří i preventivní schopnost zabránit vzniku rakoviny prsu a rakoviny prostaty, schopnost snižovat hladinu cholesterolu v krvi.
Čtěte také: Sex a otěhotnění - mýty a fakta
Je život bez sexu nezdravý?
Pokud jste právě propadli nervozitě, protože jste v poslední době sexu moc nedali a bojíte se, že se to podepíše na vašem zdraví, mohla by vás uklidnit odpověď známého českého sexuologa MUDr. Ondřeje Trojana:
„Rozhodně v životě bez sexu něco chybí. Je to podobné, jako když v některých obdobích života není dobře, aby lidé byli vegetariáni – například v dospívání, v těhotenství. Zrovna tak pokud lidé žijí bez sexu, pak to může do jisté míry ovlivnit rovnováhu a nerovnováhu, psychickou pohodu. Jsou ale případy, kdy se pro takový život člověk rozhodl, vybral si ho. Pak to ani žádné negativní důsledky mít nemusí. Orgasmus není nic, bez čeho by se nedalo žít.“
Co si o tom myslíte? Napište nám své názory na život bez sexu. Na vaše příspěvky se těšíme v diskusi nebo na mailu redakce@ordinace.cz.
autor: Renata Vyšínová , ordinace.cz
