S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Ahoj holky co nové AD není ti špatně. Můžeš po nich spát Moni. Eli pořád stejně už ti to zabralo. Mě pořád něco bolí nebo si to myslím. Jeden den je to fajn druhý jsem sama doma a je to nanic. Pokud něco dělám nebo se k tomu aspoň přinutí tak to ujde. Ale pak jsem hrozně unavena. A zas mě to srotuje. Však víte. Co myslíte mám to říct doktorce. Poraďte. Díky.
Přidat nový komentář