S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Ahoj musíš se domluvit a probrat jak píšeš. Mě to hodně pomohlo. Snad už jsi se uklidnila když máš vše v pořádku. Možná bude dobré kdybys měla nějaké slabší ad. Ona už ti poradí. Pak napiš. Já teď chodím po rehabkach. Ruka a rameno mě bolí ale tentokrát nějak moc.Snad se to uklidní. J
Přidat nový komentář