Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Ahoj všem, po delsi dobe sem zase tady napsat par radku. U me je to ted momentalne docela ok. Citalec asi zabral, jeste k nemu beru teda jedny tabletky, ale nejsou navykove, tak to neresim a je mi docela ok, Dokonce jsou dny, kdy si ani nevzpomenu a je to jako pred tim. Ted me ale zase rozhazuje ten covid a to mi teda vyubec nedela dobre. Nikdy bych nerekl, ze sem takovy posera, ale posledni dny se muj stav docela zhorsil, i kdyz to urcite neni zdaleko to co na zacatku. Beru citalec cca 3 mesice. Jinak v praci masakr, pracuju jako reditel obchodniho domu s nabytkem a lidi nakupuji jako by mel byt konec sveta. Pocasi zacia byt taky docela depresivni, tak nas asi neceka moc hezke obdobi. Ale nebudeme si stezovat ne? Co u vás všech nového , jak válčíte? Zase písněte a přeju vše dobré nám všem-)Tom






Přidat nový komentář