Jak se vyhnout nemocem

Otužování (zejména častým pohybem venku), pestrá strava bohatá na vitamíny a zvýšená hygiena v době chřipkové sezóny jistě pomohou snížit riziko nákazy. Nejspolehlivější ochranou však zůstává očkování.

Každý čtvrtý z nás trpí podle statistik některou z alergií. Jsou alergici ohroženější skupinou během chřipkové epidemie? A jak se mají bránit?

Cítíte se slabí a "chytne" se vás každá choroba, která "jde" kolem? Pak je nejvyšší čas zvýšit obranyschopnost svého organismu. Jak na to? Náprava se skrývá v úpravě jídelníčku, fyzické aktivitě, snížení stresu a otužování.

Než vyrazíte na výlet do přírody, měli byste ošetřit kůži a oblečení repelentem proti klíšťatům. Jestli nemáte po ruce nějaký z obchodu, můžete si vyrobit vlastní.

Pro antibiotika platí, že je nutno nejen využívat celé balení, ale užívat je pokud možno pravidelně tedy i v noci, aby byly v těle dosaženy potřebné hladiny léku, které potom působí proti bakteriím, které způsobují onemocnění.

Přestože Bulharsko vykazuje celkem vysokou proočkovanost, došlo k vypuknutí epidemie vysoce infekčního genotypu spalniček D4 u rómské populace dětí, mladistvých a dospělých s nedostatečnou proočkovaností na severovýchodě Bulharska.

Rtuť teploměru pomalu šplhá nad třicet a v autě je dvakrát tolik, v prosklené kanceláři se nedá dýchat – jak krásné je v tu chvíli zapnout klimatizaci a udělat si takový chlad, jaký snesete. Ovšem pokud to s ochlazováním přeženete, může to skončit parádním nachlazením, bolestí zad a kloubů, slzením očí… Jak ji používat správně?

Brali jste doposud práci na zahrádce jako odpočinek? Pozor, podle MUDr. Petra Nováka, odborníka z oboru oftalmologie z Nemocnice na Homolce a Refrakčního centra Praha, hrozí vašim očím právě mezi zelení mnoho nebezpečí.

Jak poznáme, že slunce je pro dítě bezpečné? Je-li stín vržený dítětem delší, než je dítě samo.Tak, jako existují speciální dětské kosmetické řady, existují i speciální opalovací krémy a tělová mléka určená přímo dětem.

Mnoho dospělých má dnes problémy s pletí či pokožkou díky slunění v dětství. Děti mají tenčí pokožku než dospělí a ta je více citlivá. Proto vždy používejte přípravky s vysokou hodnotou SPF (15 a více) a aplikaci opakujte.