Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Zkuste kostivalovou mast (kostival v sádle) anebo mazání (kostival v Alpě nebo v lihu). Mně to tu bolest výrazně tlumí. Je to ovšem individuální a na každého zabírá něco jiného.





