Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj Jani, mám nastoupit do nové práce. Když mě bylo dobře, byl jsem se tam již 3 podívat. Do práce se těším, ale můj stav podle mě není stále ok. Každý den je to něco jiného, např dneska mě od 1 rána budila silná migréna, která přešla teprve před chvilkou. Případnu si už jak hypochondr:( Podle doktorů jsem už ok, takže o to horší pocit ve mě. Žaludek mám stále jak na vodě, teď jak se oteplilo tak se…





