Startuje letošní zahrádkářská sezóna. S pracemi na zahradě je ale spojena řada úrazů. Od drobných škrábanců přes řezné rány až po úrazy oka. Následky poranění očí jsou velmi nepříjemné a mohou mít dokonce trvalé následky. Zmírnit je může správná první pomoc.
Dobré rady pro pitný režim v zimě
- Pro „zdravou“ hydrataci není důležitý jen příjem tekutin a jejich složení, ale i složení stravy. V zimě se počítají polévky, pokud ale nejsou příliš kořeněné nebo solené.
- Pijte po celý den, od samého rána (šálek čaje či kávy nestačí uhradit noční ztráty vody), nestačí napít se do zásoby.
- Alkohol vás v zimě sice zahřeje, ale je pro tělo zbytečnou zátěží.
Co si o tom myslíte? Napište nám do diskuse nebo na [email protected].
Přečtěte si:
Odpověď na otázku, kolik toho za den vypít, najdete v této Dobré radě. Také je dobré vědět, že Příliš studené a sladké nápoje mohou způsobit žaludeční křeče.