STOB - STop OBezitě
Psycholog se zaměřením na obezitu
Hubnutí je celoživotní kontrola, ale nemusí být neradostná.
Tak jako auto potřebuje k jízdě palivo, potřebuje i tělo ke svému fungování energii. Pro naše tělo jsou palivem potraviny, které mu…
(Málková | přečteno: 12688x)
V minulém díle jsme se zmínili o tyčinkách na hubnutí, z nichž většina spadá do kateorie NBD. Podstatou těchto diet je, že dodávají do…
(Málková | přečteno: 15633x)
Hodnoty GI se zjišťují experimentálně můžete je najít na internetu v článku Sacharidy a hubnutí nebo na www.istob.cz nebo v knize Obezita…
(Málková | přečteno: 18031x)
V předchozích dílech jsme si řekli, že při snížení energetické hodnoty našeho nového jídleníčku nesmí trpět tělo nedostatkem…
(Málková | přečteno: 17037x)
Konverzace o obezitě je doménou žen. Z hlediska zdravotního je daleko nebezpečnější obezita u mužů, protože ti, většinou trpí obezitou…
(Málková | přečteno: 11440x)
V dnešním díle se zaměříme na první základní živinu – bílkoviny. Při sestavování jídelníčku byste měli usilovat o to, aby vaše…
(Málková | přečteno: 16360x)
Pokud jste se v minulých dílech utvrdili v tom, že potřebujete a chcete hubnout, pusťte se s námi do změny životního stylu, která by Vám…
(Málková | přečteno: 6414x)
Minule jsme se naučili nejíst jako o závod, ale jídlo zpomalit a jíst menší množství. V tomto díle se ještě vrátíme k množství…
(Málková | přečteno: 27602x)
V minulých dílech jsme se naučili nejíst jako o závod, ale jídlo zpomalit, a jíst menší množství tak, abyste hubli půl kg do týdne. V…
(Málková | přečteno: 14073x)
Pokuste se dnes dospět k závěru, zda se s námi zahájíte cestu za zdravě zhubnutými kilogramy. Kdo by rozhodně hubnout neměl...
(Málková | přečteno: 7458x)
Anketní otázka
Co je pro vás největší motivací k zanechání kouření?
ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…
Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…
Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…
Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…
Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…
