Inzerce https://www.lekarna.cz/akce-vse-za-99/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=akce-vse-za-99

PhDr. Iva Málková

PhDr. Iva Málková

Zaměstnání

STOB - STop OBezitě

Specializace

Psycholog se zaměřením na obezitu

Vzkaz návštevníkům

Hubnutí je celoživotní kontrola, ale nemusí být neradostná.

PhDr. Iva Málková je autorem těchto článků:
Pozor na diety

Pozor na diety

Tak jako auto potřebuje k jízdě palivo, potřebuje i tělo ke svému fungování energii. Pro naše tělo jsou palivem potraviny, které mu…

(Málková | přečteno: 13192x)

Nízkoenergetické bílkovinné diety (NBD)

Nízkoenergetické bílkovinné diety (NBD)

V minulém díle jsme se zmínili o tyčinkách na hubnutí, z nichž většina spadá do kateorie NBD. Podstatou těchto diet je, že dodávají do…

(Málková | přečteno: 16223x)

Jak určit glykemický index

Jak určit glykemický index

Hodnoty GI se zjišťují experimentálně můžete je najít na internetu v článku Sacharidy a hubnutí nebo na www.istob.cz nebo v knize Obezita…

(Málková | přečteno: 18554x)

Sacharidy a hubnutí

Sacharidy a hubnutí

V předchozích dílech jsme si řekli, že při snížení energetické hodnoty našeho nového jídleníčku nesmí trpět tělo nedostatkem…

(Málková | přečteno: 17618x)

Jak hubnou muži

Jak hubnou muži

Konverzace o obezitě je doménou žen. Z hlediska zdravotního je daleko nebezpečnější obezita u mužů, protože ti, většinou trpí obezitou…

(Málková | přečteno: 11616x)

Bez bílkovin se při hubnutí neobejdeme

Bez bílkovin se při hubnutí neobejdeme

V dnešním díle se zaměříme na první základní živinu – bílkoviny. Při sestavování jídelníčku byste měli usilovat o to, aby vaše…

(Málková | přečteno: 16710x)

Sám sobě hlídačem

Sám sobě hlídačem

Pokud jste se v minulých dílech utvrdili v tom, že potřebujete a chcete hubnout, pusťte se s námi do změny životního stylu, která by Vám…

(Málková | přečteno: 6718x)

Množství jídla

Množství jídla

Minule jsme se naučili nejíst jako o závod, ale jídlo zpomalit a jíst menší množství. V tomto díle se ještě vrátíme k množství…

(Málková | přečteno: 27781x)

Skladba jídla

Skladba jídla

V minulých dílech jsme se naučili nejíst jako o závod, ale jídlo zpomalit, a jíst menší množství tak, abyste hubli půl kg do týdne. V…

(Málková | přečteno: 14524x)

3. Den D

3. Den D

Pokuste se dnes dospět k závěru, zda se s námi zahájíte cestu za zdravě zhubnutými kilogramy. Kdo by rozhodně hubnout neměl...

(Málková | přečteno: 7648x)

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Necháváte si znaménka pravidelně kontrolovat u dermatologa?

51%
49%
Zatím hlasovalo 100 lidí

Mohlo by vás zajímat

Trápí vás otoky nebo celulitida? Na vině může být špatně fungující lymfa

Správně proudící lymfa přináší zdravotní výhody, jako je podpora imunity nebo přirozeného pročišťování organizmu. Přispívá ale také k hezčímu vzhledu pokožky, redukci otoků, lepší regeneraci, větší vitalitě i snížení množství tuku v těle. Optimální činnost lymfatického systému přitom významně podpoří tak jednoduché každodenní návyky jako hluboké dýchání, pití přírodních minerálek nebo třeba chůze na čerstvém vzduchu.

Přírodní opalovací kosmetika je vhodná nejen pro děti

Přírodní opalovací krémy jsou skvělou volbou pro ty, kteří hledají šetrnou ochranu před sluncem. Tyto produkty využívají přírodní složky k ochraně pleti a zároveň podporují zdraví pokožky.

6 mýtů o biologické léčbě

Biologická léčba je zacílená, upravuje a využívá biologické odpovědi organismu. Její účinná látka je buď vyrobena živým organismem, nebo z živého organismu vychází.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce