Inzerce https://www.lekarna.cz/vse-na-chripku-rymu-a-kasel/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vse-na-chripku-rymu-a-kasel
Téma roku: Zdravý spánek – Lepší noc. Lepší den.

Nina Šeblová

 Nina Šeblová

Zaměstnání

Ordinace.cz

Specializace

Redakce, PR, unikátní projekty

Vzkaz návštevníkům

Ubi pus ibi evacua.

Nina Šeblová je autorem těchto článků:
První pomoc při hyperventilaciDobrá rada

První pomoc při hyperventilaci

Příznaky hyperventilace: zrychlené, překotné dýchání, ke kterému vede subjektivní pocit nedostatku vzduchu, zvýšená dechová frekvence,…

(Šeblová | přečteno: 39549x)

Jak se chovat při pobytu na sluníčku a při koupáníDobrá rada

Jak se chovat při pobytu na sluníčku a při koupání

Při koupání mějte děti pořád na očích, nepolevujte v pozornosti ani při cachtání v zahradních bazencích - končí často nešťastně.…

(Šeblová | přečteno: 8077x)

Jak se s dětmi pohybovat ve městěDobrá rada

Jak se s dětmi pohybovat ve městě

Město je džungle, kde na nás i na naše děti číhají nebezpečné šelmy v podobě dopravního provozu. Proto přecházejte s dětmi vždy po…

(Šeblová | přečteno: 5738x)

Noční močení snižuje kvalitu spánku

Noční močení snižuje kvalitu spánku

Kvalita spánku ovlivňuje naši výkonost a náladu, ale až 75 % dospělých Čechů trápí nekvalitní spánek. Nedostatečně odpočatí se pak…

(Šeblová | přečteno: 43649x)

Schizofrenici a psychotici se učí, jak zdravě žít

Schizofrenici a psychotici se učí, jak zdravě žít

Přibližně 100 tisíc lidí v České republice trpí schizofrenií nebo jiným psychotickým onemocněním. Nemoc a její dlouhodobá…

(Šeblová | přečteno: 27234x)

Asistovaná reprodukce: metody umělého oplodnění

Asistovaná reprodukce: metody umělého oplodnění

Nedostatečně vyvinuté či pomalé spermie, jejich malý počet, vyšší věk ženy, nervozita, stres, gynekologické problémy, potrat,…

(Šeblová | přečteno: 67081x)

Popáleniny, amputace a Silvestr

Popáleniny, amputace a Silvestr

Bujaré oslavy se mohou lehce zvrtnout a místo vzpomínky na skvělý večer s přáteli, vám zbude bolavá vzpomínka a jizva od popáleniny. Na…

(Šeblová | přečteno: 16199x)

Pozor na pády a zlomeniny u starších lidí!

Pozor na pády a zlomeniny u starších lidí!

Namrzlé chodníky a neupravené cesty ztěžují pohyb venku zvláště starším lidem. Právě v tomto období nejen oni častěji upadnou či…

(Šeblová | přečteno: 21108x)

Novinky z Ordinace.cz vždy po ruce

Novinky z Ordinace.cz vždy po ruce

Ordinace.cz je rozsáhlý web, kde se pořád něco děje. Možná jej nestíháte sledovat pravidelně, ale i přesto chcete být v obraze. Právě…

(Šeblová | přečteno: 6542x)

O čem se diskutuje? Co radí ostatní uživatelé?

O čem se diskutuje? Co radí ostatní uživatelé?

V této rubrice pro vás vybírám to nejzajímavější z diskusí, které se váží k projektu Početí online! Jak se ostatní potýkají s…

(Šeblová | přečteno: 10210x)

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Budíte se v noci často?

Zatím hlasovalo 581 lidí

Mohlo by vás zajímat

Duševní zdraví dětí: Jak poznat, že potřebují pomoc?

Úzkost, dlouhodobý smutek, vyčerpání, poruchy příjmu potravy, sebepoškozování nebo sebevražedné myšlenky. Psychické obtíže dětí a dospívajících nejsou vždy na první pohled vidět. Jak poznat, že nejde jen o běžné výkyvy nálady, kdy vyhledat odborníka a jak dítě podpořit, než se dostane k psychologovi?

Melatonin: kdy pomáhá a kdy ne?

Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?

Antikoncepce není jen pilulka. Jak vybrat vhodnou ochranu a na co si dát pozor?

Pilulka, nitroděložní tělísko, implantát, náplast, vaginální kroužek nebo kondom. Možností, jak se chránit před neplánovaným těhotenstvím, existuje celá řada. Ne každá metoda je ale vhodná pro každou ženu a liší se také svou spolehlivostí, způsobem užívání nebo možnými vedlejšími účinky. Jak tedy vybrat tu pravou?

Jste v přechodu a kila letí nahoru?

Ženy v přechodu typicky trápí návaly horka, špatné spaní nebo nálada jako na houpačce. Velmi palčivým problémem je také přibírání hmotnosti. Za kila navíc přitom často nemůže nedostatek pohybu nebo přílišné mlsání – je to primárně důsledek poklesu estrogenu a úbytku svalové hmoty.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. října 2026, 08:21:49

Máte někdo něco co vám pomáhá když cítíte že se zase rozjíždí močák? Mně se to…

20. října 2026, 07:23:00

Je tu ještě někdo kdo tohle řeší? Přítel má poslední dobou občas problém a čím víc…

20. října 2026, 00:38:09

Tam je blbé to, že ti autovakcinu nebudou stále vyrábět. Nebo nevím jak je to na Slovensku. V…

19. října 2026, 13:44:06

Pánové, řešil jste někdo problémy s únikem moči nebo častým nočním chozením na…

stratilová marie  (Příznaky a symptomy kýly)
18. října 2026, 15:29:29

já mám nehorázné bolesti břicha břicjo nafouklé stolice nekaždy den jde mi to do…

Naši partneři

Inzerce