Zlomeniny

Co ovlivníte sami

Prevence je možná jen částečně, hlavně u dětí. Jízda na kole s bezpečnostní přilbou by měla být nezbytností nejen pro děti, ale i pro dospělé. Až 80% úrazů na kole jsou úrazy hlavy, od otřesu mozku, tržných ran až po zlomeniny a nitrolební krvácení. A přitom by jim šlo snadno předejít! Takzvané „adrenalinové“ sporty znamenají také zvýšení rizika. Obzvláště u méně zkušených jedinců. Dětské autosedačky a připoutávání se za jízdy by mělo být samozřejmostí, i když jedete „jen kousek“.

Další formou prevence je tzv. prevence sekundární. Tedy prevence u těch, kteří mají zvýšené riziko vzniku zlomeniny v důsledku řídnutí kostní hmoty – osteoporozy. Typicky je medializována otázka hormonálních preparátů u žen po přechodu, které by měly zabránit úbytku kostní hmoty a tím i případným zlomeninám. Po počátečním optimismu se ukazuje, že je potřeba vždy pečlivě zvažovat u koho tyto léky podávat a nepodávat je paušálně.

Dostatečný přijem vápníku a vitamínu D je samozřejmostí, i když sám o sobě nemusí být vždy efektivní. Na metabolismu kosti a míře vstřebávání vápníku z potravy se podílí celá řada různých faktorů a je to jen lékař, který určí co je a co není třeba právě ve Vašem případě efektivní.